오메가3효능 두뇌에 좋은 오메가3효능 우리들은 오메가3라는 말을 상당히 자주 듣습니다. TV나 인터넷 등 각종 광고매체에서 오메가3효능에 대해서 이야기합니다. 또한 웰빙 열풍으로 건강에 대한 관심사가 높아지면서 오메가3의 뛰어난 효능때문에 어느새 필수영양제라고 할만큼 사랑을 받고 있습니다. 특히나 모 참치회사의 광고에서 오메가3가 두뇌에 좋은 효능을 보인다고 하여 어린이에게 상당한 인기를 끌기도 하였습니다. 이렇듯 남녀노소 어떤 사람에게도 좋은 작용을 하는 오메가3효능에 대해서 알아보도록 하겠습니다. 오메가3는 우리 몸에 유익한 불포화지방산의 하나입니다. 지방산의 메틸기말단으로부터 첫번째 이중결합이 3번째에 있는 불포화지방산의 일종입니다. 보통 alpha-linolenic acid으로 불리는 리놀렌산과 ..