글쎄.

A형간염 증상 유행성간염 면역력강화에 좋은 아연 흔히 유행성간염으로 알려진 A형간염은 B형이나 C형과 달리 혈액을 매개체로 감염되지 않고 직접 외부적인 요건에 의해 전염됩니다. A형간염은 특히 급성간염의 형태로 발생하므로 빠른치료를 받지 않으면 매우 심각한 상황에 처하게 될수도 있습니다. A형간염은 오염된 식품의 섭취나 감염환자와의 접촉으로 감염되기 때문에 유행성간염이라고 하며 위생상태가 좋지 않을 경우 특히 감염될 위험이 높아지게 됩니다. 이전에는 흔하게 발생하는 지역으로 비교적 위생관리가 떨어질수 있는 후진국에서 많이 발병하였지만 최근의 감염은 깨끗한 환경에서 생활하는 20대와 30대에서의 발생도 증가하고 있는 추세입니다. 이러한 이유로는 A형간염에 감염된 환자와의 접촉으로 인한 전염을 들수 있으며 ..

아연(zinc)의 효능 요즈음은 청소년들이 직장인과 같은 성인들보다도 더 바쁘게 움직입니다. 당연히 그러다보니 영양의 균형을 밎춘 식사를 하기도 어렵고 또한 그럴 시간도 부족합니다. 아침에는 학교로 등교하느라 제대로 된 식사를 먹기 힘들고, 점심때는 학교에서 급식이나 도시락을 먹으며 저녁에는 학원 및 보충수업, 도서관 가기도 바빠 또 시간이 모자라게 됩니다. 이러저러한 하루 일과가 끝나면 비로소 식사를 할수 있겠지만 그때는 이미 너무 늦은 시간이기도 하지만 너무 지쳐서 식사보다는 잠을 자기에 바쁩니다. 그러다보니 컵라면이나 햄버거 등 인스턴트식품이나 패스트푸드 식단 위주로 식사를 많이 하게 되어 성장기에 꼭 필요한 영양분의 섭취가 부족하기 쉬워집니다. 청소년들은 빠르게 자라나는 시기라 균형잡힌 영양분의 ..

우리가 건강하게 살아가기 위해서는 각종 영양분의 공급이 반드시 필요합니다. 우리 몸에 필요한 영양분이 충분히 공급되어야 신체의 기능이 정상적으로 돌아갈수 있으며 각종 신진대사에 무리가 없습니다. 사람이 정상적으로 살아가기 위해 반드시 필요한 영양성분을 5대영양소라고 합니다. 5대영양소는 탄수화물, 단백질, 지방, 무기염류, 비타민이 있습니다. 먼저 5대영양소가 무엇인지 간략히 알아보도록 하겠습니다. 탄수화물 탄수화물에는 열량원이 되는 녹말이나 당질, 식물성섬유등이 있습니다. 동물은 자체적으로 탄수화물을 합성하지 못하기 때문에 식물에서 섭취하여야 하며, 녹말과 셀롤로오스, 포도당 등과 같이 탄소와 수소, 산소의 세가지 원소로 이루어진 화합물입니다. 생물체의 구성성분인 동시에 동물의 에너지원으로 사용되기 때..