영양제를 추천하라고 하면 많은분들이 종합비타민을 추천하실것입니다. 보통 영양제라고 하면 대부분 종합비타민을 생각합니다. 건강을 생각하여 영양제를 섭취하려면 많은 분들이 종합비타민을 추천해 주지만 정말 효과가 좋은 영양제를 추천하고 있는 것일까요? 오래전부터 종합비타민은 부족한 각종 비타민과 미네랄을 보충하기 위해 오래전부터 섭취되어 왔습니다. 예전에는 종합비타민은 약이라는 개념으로 섭취되어 왔지만 이제는 건강을 위해서 또는 피로를 회복하기 위해 쉽게 섭취하는 식품과 같은 영양제라는 의미로 복용합니다. 그렇기 때문에 쉽게 선택하고 또한 쉽게 섭취합니다. 하지만 이렇게 많은 사람들이 추천하는 종합비타민도 역시 제품마다 성분이 조금씩 다르며 그렇기 때문에 또한 효능의 차이도 있습니다. ..