[오메가3효능] 캐나다오메가3추천

[오메가3효능] 캐나다오메가3추천

오메가3효능과 캐나다 오메가3추천제품 오메가3불포화지방산 함유유지

< 오메가3종류 >

오메가3효능은 콜레스테롤 수치개선과 혈중 중성지질을 제거해 주기 때문에 두뇌영양공급과 혈행개선에 좋은 작용을 합니다.

오메가3효능은 DHA효능과 EPA효능이 조금 다르다고 볼수 있습니다. 오메가3효능중 DHA는 두뇌영양공급과 집중력향상 등에 좋은 작용을 하지만, EPA는 콜레스테롤과 혈행개선에 더 높은 효능을 보입니다.

< 오메가3효능 - 혈행개선 혈중 중성지질 개선 >

일반적으로 오메가3효능이 콜레스테롤 수치개선과 혈중 중성지질 제거만 하는 것으로 알고 있는 경우가 대부분 입니다.

하지만 DHA와 EPA효능이 상당한 차이가 있기 때문에 현재 섭취중인 오메가3제품의 성분비를 조금 자세히 확인하시는 것이 좀더 좋은 효과를 보실수 있답니다.

오메가3지방산은 보통 바다에 사는 등이 푸른 생선의 오일과 해조류(해산물), 콩기름, 모유, 아마씨유, 플랑크톤과 같은 미세조류에 많이 함유되어 있습니다.

오메가3효능에 대해서 좀더 자세히 알아보도록 하겠습니다.

오메가3효능

< 오메가3효능 - DHA EPA >

< 오메가3종류 - DHA, EPA, SDA, ETA >

오메가3는 대부분 DHA와 EPA로 구성되어 있습니다. 물론 ALA라고 하는 알파리놀렌산도 오메가3의 한 종류이지만 동물성 오메가3에 비해 그 종류가 많이 적은 편입니다.

오메가3제품을 크게 분류하면 동물성과 식물성이 있으며 동물성으로는 연어나 참치와 같은 생선오일류와 하프물범을 이용하여 생산하는 하프씰오일로 크게 구분할수 있습니다.

식물성 오메가3제품으로는 아마씨유오메가3가 가장 대표적이며 근래들어 플랑크톤과 같은 조류를 이용한 제품들이 조금씩 늘어나고 있는 추세입니다.

하지만 아직은 연어오일을 이용한 연어오일오메가3제품과 하프물범을 이용한 하프씰오메가3제품이 가장 많이 생산되고 판매되고 있습니다.

오메가3를 섭취하면 두뇌발달과 집중력이 향상되어 기억력이 높아지고 치매를 예방할수 있다고 하는데 이것은 오메가3효능중 DHA가 가지는 효능이 더 크다고 볼수 있습니다.

물론 EPA효능중 콜레스테롤 수치를 개선하며 혈전의 생성을 억제하여 뇌에 혈액의 공급을 원활하게 하여 두뇌영양공급이 충분해지므로 뇌운동이 활발해지는 영향도 크다고 볼수 있지만 DHA는 뇌와 망막의 구성성분이면서 세포막의 구성성분이기 때문입니다.

세포막이 튼튼하게 되면 각 세포간에 영양의 전달이 높아지며 또한 환경호로몬이나 독성물질과 같은 위해성분으로 부터 세포내부를 보호하는 작용도 하여 주기 때문입니다.

DHA는 이러한 오메가3효능을 모두 가지고 있으면서 뇌와 각 신경세포간에 신호전달을 활발하게 해줍니다.

이러한 신경세포와 뇌와의 신호체계가 약해지거나 감소되면 기억력과 집중력이 떨어지며 치매나 알츠하이머에 걸릴 위험이 높아지게 되는 것입니다.

< 오메가3효능 - DHA효능 >

< 오메가3효능 - 두뇌영양공급 >

지금까지의 내용으로 보아서도 오메가3효능중 어떤 성분이 내몸에 알맞는지 어떤시기에 어떤제품을 섭취해야 할지 대략 감이 잡히시지 않나요?

두뇌를 많이 사용하는 학생이나 수험생, 직장인은 DHA가 높은 제품이 더 적절하며 연세가 높으신분들이나 콜레스테롤로 인한 성인병의 발생위험이 높은 노인들의 경우는 EPA가 많이 함유된 오메가3제품이 더 적절하다고 볼수 있습니다.

특히 어린이는 아직 두뇌의 발달과 성장이 진행중인 상태이기 때문에 DHA의 공급이 무척 중요합니다.
집중력과 뇌의 성장과 발달에 DHA는 직접적이기 때문입니다.

노화가 진행중인 노인의 경우에는 EPA의 섭취가 무척 중요합니다.

세포 역시 생성과 사멸을 반복하지만 노화가 진행될수록 생성되는 세포보다 사멸하는 세포의 수가 많아지게 됩니다.

그렇기 때문에 피부도 좋지 않아지며 혈관의 밀도가 낮아져 탄력을 잃게 되어 혈액순환이 잘 안되게 되기 때문입니다.

< 오메가3효능 - EPA효능 >

이러한 경우 손발이 저리고 기억력이 떨어지게 됩니다.
이런 경우  기억력만이 떨어지게 되는 것이 아니라 혈관의 노폐물이 쌓이게 되어 동맥경화가 발생할 위험이 높아지며 심장 역시 무리가 오게 되어 심혈관질환의 발생율이 높아지게 됩니다.

또한 혈관이 탄력을 잃게 되어 두뇌에도 영양공급이 부족하게 되는 현상이 일어나게 됩니다.

혈액순환이 나빠지게 되면 파생되어 노출되는 질병이 많아지게 됩니다.
혈액은 온몸의 구석구석의 세포에 영양공급을 해주는 통로 입니다.

혈관을 통해 공급이 되므로 영양공급이 떨어지게 되면 심장은 더 많이 일을 해야 하기 때문에 심장에 무리가 오게 되며 혈관에 노폐물이 쌓일 위험이 높아집니다.

< 혈액순환 >

노폐물이 쌓인 혈관은 탄력을 잃게 되므로 그 증상을 더 악화시키게 되며 혈압이 올라가 고혈압의 위험을 높이게 됩니다.

뇌혈관은 더욱 위험합니다. 신체의 다른부위의 혈관에 비해 뇌혈관은 반경이 좁기 때문에 더 쉽게 막힐수 있게 되며 공급되는 혈액의 양도 급속히 줄어들게 됩니다.

이 증세가 심하게 되면 결국 뇌혈관이 막히거나 터지게 되어 뇌졸증이 발생하게 되는 것입니다.

< 오메가3효능 - 섭취대상자 >

 

< 오메가3종류 >

 

< 식물성오메가3 - 플랙시드 >

오메가3는 동물성제품이 가장 많이 생산되며 가장 많이 판매되고 있습니다.
가장 많이 팔리는 제품이 연어오일을 이용한 오메가3제품입니다.

< 오메가3종류 - 피쉬오일, 살몬오일, 하프씰 >

홍삼과 흑마늘, 이런 종류의 건강기능식품은 국산을 선호합니다.

하지만 이것과는 조금 다르게 오메가3, 감마리놀렌산, 글루코사민, 스피루리나 등등 정제추출물이나 원말을 사용하여 섭취하는 건강기능식품은 수입산을 더 선호합니다.

이것은 왜 그럴까요?
바로 원료의 수급에 따른 문제입니다.

동물성이나 식물성이나 관계없이 오메가3의 대부분은 수입산이 더 강세를 보이고 있습니다.
특히 캐나다오메가3나 뉴질랜드와 같은 청정한 지역에서 생산된 제품을 더 선호합니다.
바로 원료의 오염도 때문입니다.

현재 정제기술의 발달로 실제 중금속과 같은 위험물질을 모두 정제해 낸다고는 하지만 애초에 오염되지 않은 원료를 사용한 제품이 혹시나 하는 위험을 막을수 있기 때문입니다.

식물성 역시 마찬가지라고 보시면 됩니다. 오염된 땅에서 오염된 양분을 먹고 자란 식물이 깨끗할수가 없기 때문입니다.

< 오메가3종류 - 식물성, 동물성 오메가3분류 >

식약청의 정식 통관검사를 통과한 제품은 이러한 오염물질로 부터 어느정도 안전하다고 보실수 있습니다.
또한 수입 이전에 해당 자국의 품질검사 역시 통과해야 합니다.

그렇기 때문에 많은 사람들이 청정지역인 캐나다오메가3를 추천하는 것입니다.

어린이는 DHA가 많은 제품을 섭취하는 것이 더 효율적인 오메가3효능을 볼수 있으며 중장년층의 성인들은 EPA가 많이 함유된 오메가3를 섭취하는것이 더 좋은 효능을 볼수 있습니다.

이처럼 원료가 깨끗하고 캐나다 식약청과 국내 식약청의 정식 통관검사를 통과하여 안전한 캐나다오메가3제품을 추천해 드립니다.

< 오메가3효능- DHA EPA효능>

< 캐나다 어린이 오메가3 추천 >

DHA가 많은 캐나다 오메가3추천 제품

 

< 캐나다오메가3추천 - 오메가3 브레인 DHA >

 

< 캐나다오메가3추천 - 브레인 이미지>

< 캐나다오메가3추천 - 브레인 DHA 특징>

EPA가 많은 캐나다 오메가3추천 제품

< 캐나다 슈퍼 오메가3 플러스 보러가기 >

< 캐나다오메가3추천 - 슈퍼오메가3플러스 이미지 >