이번에는 저번에 이어 두번째로 마늘의 효능에 대해 알아보도록 하겠습니다. 요즘들어 점점 많아지는 질병이 있습니다. 바로 변비입니다. 예전의 경우 변비는 대체로 남성보다는 여성분들에게 나타나는 병이었지만 근래들어 기름진 음식과 인스턴트 식품 등 불규칙한 식습관 때문에 남녀노소 불문하고 변비에 고통 받는 분들이 상당히 많아 졌습니다. 변비의 종류에는 두가지가 있습니다. 첫째로는 경련성 변비가 있습니다. 경련성 변비는 여러 이유로 변이 딱딱해져 배변이 잘 안되는 증상입니다. 자세히 말하면 대장운동과 긴장이 고조되어 대장내용물의 수분이 과도하게 흡수 되어 변이 딱딱해져 직장에서 배변이 잘 안되기 때문에 나타나는 증상 입니다. 증상의 주원인은 당연히 정신적 스트레스 입니다. 현대인이라면 스트레스를 안 받고 살 수..