함초의효능 함초환추천 요즘 변비와 다이어트에 좋은 함초의효능을 아십니까? 함초는 염생식물로 소금을 먹고 살기 때문에 매우 짠맛이 나는 식물입니다. 마디마다 퉁퉁하고 입은 거의 퇴화되어 바늘잎 형태로 퉁퉁마디라고도 합니다. 자라는 곳은 일반적인 식물이 살수 없는 바닷물이 드나드는 갯벌지에 서식합니다. 함초의효능은 퉁퉁마디가 빨아드린 바닷물에 함유된 소금과 미네랄로 인해 나타납니다. 함초는 비테인, 콜린, 식이섬유, 미네랄을 매우 풍부하게 함유하고 있습니다. 날것으로 섭취할수 있으며 전체적으로 짠맛을 띄기에 먹기는 조금 불편할수도 있습니다. 요즘 함초다이어트도 많이 유행하고 있는데 이것은 다량의 식이섬유로 인해..
