마늘과 감기와의 관계 [첫번재 파트]육쪽마늘과 감기예방

 

마늘과 질병은 어떤 관계가 있을까요. [첫번째 파트] 육쪽마늘과 감기예방

작년에는 유행성 질병이 많이 유행 하였습니다.

특히 신종플루 즉 신종인플루엔자(H1N1) 대란이 있었습니다.

그러다 보니 사람들이 질병에 대해 몸을 보호하고 예방 하는 식품들을 많이 찾았지요.

많고 많은 면역력이나 저항력을 높여주는 식품중에서도 그야말로 팔려고 해도 없어서
 
못 팔았다던 건강식품이 두가지가 있었습니다.

그 중에 하나가 마늘이었고 다른 하나는 이미 많은 분들이 너무나 잘알고 계신 홍삼이었지요.

홍삼은 이전부터 많은 판매가 있었고

마늘로 가공한 건강식품 역시 그 효능 효과를 입증하며 여러회사에서

여러가지 제품을 다양하게 만들어 판매 되고 있습니다.

오늘은 마늘과 질병은 어떠한 관계가 있는지 육쪽 마늘과 감기와의 관계를 알아 보려 합니다.

감기는 언제나 누구나 1년에만 해도 한두번 정도는 자주 걸리는 흔한 질병입니다.

하지만 일년 내내 감기 한번 안걸리고 건강하게 지내는 사람들도 상당히 많습니다.

그렇게 건강하게 지내시는 분들은 도데체 어떤 비결이라도 있는 걸까요??? 무지 궁금하지요..^^

하지만 다시 생각해 보면 감기나 흔한 질병에 잘 안걸리시는 분들은 평소에

그만큼 자신의 건강관리가 철저하다는 것이기 때문이겠죠.

그렇다면 우리가 감기를 예방 할수 있는 방법이 어떤 것일까요?

감기를 예방하려면 우선 감기에 걸리는지를 먼저 아셔야 겠죠.

이미 모든 분들이 잘 아시다시피 감기는 바이러스에 의하여 발병하지요.

평소 공기중에 떠 다니던 바이러스가 날씨가 춥거나 또는 건조한 공기로 인해

인체의 코 점막의 저항력이 약해 졌을 때

이 감기 바이러스가 우리 몸에 침투하여 발병하게 됩니다.

그리고 몸을 혹사한다거나 무리하게 일을 많이 하여 몸을 피곤하게 하거나 하여

피로가 많이 쌓이다 보면 몸이 바이러스에 대한 면역력이 상당히 약해 집니다.

이럴 경우 우리는 쉽게 감기에 노출되게 됩니다.

우선은 음식을 충분히 골고루 섭취하고 또한 수면을 충분히 취하며 외출 후 손발을 깨끗히 씻는다면

어느정도 감기를 예방을 할수는 있습니다.

그리면서 또 다른 방법으로는 바로 마늘을 하루에 두세쪽 정도 꾸준히 섭취하시면

감기를 많이 예방 할 수 있습니다.

이유는 바로 마늘에 함유되어 있는 성분 때문에 그런데요

바로 알리신과 스톨디닌, 디아리디설파이드라는 성분 때문입니다.

이 성분들이 어떤 작용을 하자면 몸을 덥게 하고 혈행을 개선시키는 작용을 합니다.

먼저 알리신은 항균력과 살균효과가 있어 인플루엔자나 감기 바이러스의 활성을 약화 시킵니다.

감기바이러스는 일반적으로 몸을 따뜻하게 하여 체온을 유지시키면 활성화 되지 못하고 약해 지므로

감기에 걸렸을 때나 감기의 예방차원으로 마늘을 섭취하시게 되면 상당히 도움이 됩니다.

당연히 일정 시간이 흐른후에도 전혀 나아지지 않고 증상이 점점 더 심해진다면

병원을 빠른시일내로 찾아 가는 것이 좋겟지요.

일반적으로 질병이나 장기에 도움이 되는 식품들은

말그대로 어떠한 작용이나 질병 또는 예방에 대해 도움을 주는 것이지

치료약이 아닌이상 질병을 치료하지는 못합니다.

 

오늘은 첫번째 시간으로 감기에 대해 마늘이 어떠한 도움을 주는지에 대해 알아 보았습니다.