변비에좋은음식 함초의 효능 변비는 생명을 위협하거나 몸을 쓰지 못하게 하는 무서운질병은 아닙니다. 하지만 상당히 불편하고 고통스러운 질환의 하나입니다. 이렇게 변비로 고생하는 분들을 위해 변비에좋은음식으로 알려진 함초의 효능에 대해서 알아보도록 하겠습니다. 변비는 배변시 많은 힘이 들거나 대변이 단단하며 배변이후에도 잔변감이 있거나 일주일에 배변횟수가 3회 이하인 경우를 말합니다. 특히 요즘의 현대인들인 바쁜 일상으로 인해 인스턴트식품 위주의 식사가 많으며 식이섬유의 섭취가 적어져 유독 변비로 인한 고통을 겪는 분들이 많아지고 있습니다. 특히 극심한 변비는 자율적인 배변능력이 매우 미약하여 약물이나 기타 촉진제의 도움을 받아야 하는 경우도 있..