사람이 태어나서 자라고 성장하게 되면 남성이나 여성, 대부분의 사람들은 결혼을 준비합니다. 특별히 이성에 대해 안좋은 기억이나 독신주의자가 아니라면 어느정도 나이가 들면 대부분 결혼을 할것입니다. 결혼을 하면 장차 살아갈 계획을 세우고 집문제나 경제문제, 또한 2세문제를 생각하게 됩니다. 결혼을 한후 아마 거의 90%는 언제 아이를 낳아 어떻게 키울것인지 고민을 해보셨을 것입니다. 그렇게 되면 임신을 준비해야 하는데 임신을 하기전부터 신경을 쓰셔야 하는 영양성분이 있습니다. 그것이 바로 엽산입니다. 앞으로 임신을 준비하는 중이거나 이미 임신중인 임산부 또는 이미 아기를 낳아 수유중인 수유부라면 꼭 엽산은 챙기시는 것이 좋습니다. 당연히 태아와 자신을 위해 각종 영양분을 골고루 섭취할수 있게 다양하게 식단..