글루코사민의 효능

[글루코사민과 관절염의 관계]

글루코사민이라는 건강식품이 있습니다. 한때는 이 글루코사민이 무슨 만병통치약인것처럼 알려지기도 했었습니다.

하지만 최근에 발표된 언론을 보면 글루코사민이 관절에 별다른 효능이 없다 라는 연구논란이 일고 있어 글루코사민의 효능을 알아보고자 합니다.

그렇다면 우선 글루코사민이 어떤 성분인지를 먼저 아셔야 겠죠.

글루코사민은 몸에서 만들어 지는 천연물질이며 관절과 연골을 구성하는 성분이라고 합니다.

그렇기 때문에 글루코사민이 체내에서 부족하게 되면 관절기능에 무리가 올수 있으면 또한 생활속에서 손상되는 연골의 생산등에 문제가 생길수 있게 됩니다.

보통 글루코사민을 복용하시는 분의 경우 퇴행성 관절염 환자가 많습니다.

대부분 글루코사민을 치료약으로 아시고 복용하시는 경우가 많습니다. 하지만 이것은 잘못 알고 계시는 것이라고 보셔야 합니다.

글루코사민의 경우 이미 생긴 관절염을 치료하지는 못합니다. 다만 나이가 들거나 어떤 이상이 있거나 아니면 활동량이 지나치게 많아 체내에서 생성되는 글루코사민 만으로 연골의 재생이나 관절의 신진대사에 문제가 생길수 있는 것을 예방하는 목적으로 드셔야 합니다.

여기서 글루코사민의 효능을 크게 여섯 가지로 간단히 나열해 보겠습니다.

첫째로는 글루코사민은 체내의 관절연골의 생성을 빠르게 하고 강화시키는 역활을 합니다.

두번째로는 관절 연골을 파괴하는 효소나 독소를 중화시키며 연골손상을 억제합니다.

세번째효능으로는 글루코사민이 관절부의 통증신경이나 부종(부어오름)등을 감소시킴니다.

네번째효능으로는 관절세포나 조직등 손상을 복구하며 연골의 재생이 빨리 이루어 지도록 효소및 기능을 증진합니다.

다섯째효능으로는 손상된 환부에 직접 작용하여 통증을 완화시켜 활동성을 향상시킵니다.

여섯째효능으로는 글루코사민에 함유된 콘드로이친은 콜레스테롤을 조절하는 효과가 있으며 동맥경화등의 예방기능을 보조하는 역활을 합니다.

위에 나열된 글루코사민의 효능을 보면 관절염을 직접 치료하지는 못하지만 병의 더이상 진행되는것을 막거나 연골의 생성을 빠르게 하여 관절염이 생기는 것을 예방할수 있는 효능이 있습니다.

보통 나이가 들어 퇴행성 관절염이 잘 발생하는 이유는 채내에서 생성되는 글루코사민의 양이 보통 30세 전후로 조금씩 줄기 시작합니다.

그렇기 때문에 일상생활에서 관절연골이 손실되는 양만큼 생성되지 못하기 때문에 나이가 많으신분의 경우 글루코사민을 복용하시면 어느정도 관절염을 예방하는 효과를 얻을수 있습니다.

글루코사민은 병을 치료하는 치료약이 아니라 병의 예방목적으로 복용하시는 것이 좋습니다.

항상 드리는 말씀이지만 건강식품은 그 효과와 효능을 제대로 알고 드셔야 그 효과를 제대로 볼수 있다는 것입니다.