식품별 건강효과/비타민

어린이종합비타민 다이나믹하우스 멀티비타민꾸미포키즈추천제품

지식블랙홀 2011. 4. 27. 20:04

 성장기 어린이에게 필요한 종합비타민제품추천

봄이 다가오는 이맘때 쯤이면 엄마들은 아이들의 건강때문에 많은 걱정을 합니다.

몸이 약하거나 아픈어린이의 경우는 당연하겠지만 아이들이 건강한 편이라해도 혹시나 하는 마음에 어린이영양제나 어린이종합비타민을 먹이려는 엄마들이 많을 것입니다.

하지만 어린이영양제나 비타민은 종류가 너무 많아 어떤것을 사야할지 고민이 되기도 합니다.

주변에 여러 사람들에게 이것저것 들어봐도 다들 좋다는 제품이 제품이 가지각색이라 판단이 잘 서지 않을 것입니다.

물론 아이의 건강 문제 이외에도 성적이나 학교문제처럼 교육문제도 심각한 걱정이 되시겠지만 이런 문제는 부모님 만의 문제가 아니라 학교나 학원에서 어느정도 분담해주고 있지만 우리 아이의 건강문제 만큼은 100% 부모님의 신경써야 할 문제이기 때문입니다.

아이의 교육 문제도 학원 문제나 성적, 학교 등에 의존하지만 어린이의 건강문제는 전적으로 부모님이 신경써야 하기 때문입니다.

물론 어떤 아이들은 자신들이 알아서 공부도 열심히하고 운동도 하고 식사도 골고루 섭취하여 부모님의 걱정을 덜어줄수 있는 아이들도 있겠지만 모든 어린이가 그렇지는 않을것입니다.

특히나 봄이 오게 되면 어린이들은 쉽게 피곤해하며 짜증도 많이 내고 밥맛을 잃어버려 식사도 적게하는 경우가 많습니다.

이렇게 되면 이것을 바라보는 부모님의 걱정은 더욱 커지게 됩니다.

우리 아이가 어디가 아픈게 아닐까? 보약이라도 먹여야 하나? 등등 어린이에게 필요한 종합비타민과 같은 영양제라도 먹여야 할지 생각하시게 됩니다.

이런 엄마들의 고민을 덜어주는 제품이 바로 어린이영양제와 같은 종합비타민제품일 것 입니다. 하지만 시중에 판매되는 어린이비타민제품은 너무나 종류도 많습니다.

성인들을 위한 제품은 대부분 딱딱한 캡슐로 되어 있지만 어린이들을 위한 제품은 캡슐을 비롯하여 젤리타입 분말타입등 어린이가 섭취하기 용이하도록 다양한 제형이 있습니다.

어린이비타민의 경우는 아이들이 쉽게 섭취하도록 꾸미타입이나 츄어블타입이 많습니다.

아이들은 성인들과는 달리 삼키다가 목에 걸리거나 하는 위험이 있기 때문에 아무래도 섭취가 용이한 꾸미타입이나 츄어블타입의 제품을 선택하는 것이 안전하기 때문입니다.

당연한 말이겠지만 맛과 모양도 생각해야 합니다.

함량이나 성분을 보고 좋아서 구매하였는데 맛이 없다던가 하여 아이가 잘 먹으려 하지 않는다면 이것처럼 또한 난감한 일이 없기 때문입니다.

요즘 어린이를 대상으로 제조되는 종합비타민은 이런 아이들의 기호를 잘 파악하여 아이들이 먹기 좋게 하기 위하여 여러가지 맛과 향을 내는 제품이 많습니다.

하지만 이런경우 조금 주의 하셔서 꼼꼼히 살펴보셔야 합니다. 비타민의 맛을 좋게 하기 위해 첨가하는 첨가제가 천연원료를 사용하였는지 먼저 확인하셔야 합니다.

당연히 먹는 제품이기 때문에 제품의 유해성여부는 식품안전의약청에서 심사후에 판매되기는 하지만 이왕이면 화학성분으로 제조된것보다는 천연원료를 사용하여 맛과 향을 낸것이 조금더 안전하지 않을까요?

또한 어린이들은 성장과 발육이 매우 빠르기 때문에 균형잡힌 영양공급이 매우 중요합니다.

어린이의 성장과 발육이 빠른만큼 체내에서 필요로 하는 영양성분은 그만큼 많아지게 됩니다.

특히 현대의 어린이들이 햄버거나 피자, 통닭과 같은 인스턴트식품이나 패스트푸드식품을 싫어하는 어린이들은 별로 없을 것입니다.

그렇기 때문에 이런식품만을 집중적으로 섭취하거나 하여 칼로리의 과다나 지방의 섭취만이 많아져 성장과 각종 신진대사에 필요한 필수 비타민이나 미네랄성분은 부족해지기 쉽습니다.

비타민과 미네랄은 부족하게 되면 성장에 지연이 발생하거나 각종 결핍증을 유발하게 되므로 건강에 좋지않은 영향을 끼치거나 각종 질병에 노출되기 쉽습니다.

당연히 어린이가 섭취해야 할 제품이기 때문에 가장 중요한 것은 제품에 함유된 성분과 함량일 것입니다. 좋은 성분으로 용법에 맞게 만들어진 제품이 아무래도 유해한 성분이 없을 것이기 때문에 부작용과 같은 증세가 일어나지 않을 것이기 때문입니다.

다음은 어린이가 섭취하게될 비타민제품의 맛과 색깔도 살펴야 합니다. 또한 제품의 모양도 신경쓰셔야 합니다.

성인들은 맛이 좀 덜하거나 없더라도 몸에 좋으면 참고 복용하겠지만 어린이들은 어른이 아니기때문에 맛이 없다면 먹으려 하지 않습니다.

자녀를 현재 키우거나 키워보신 분들은 아이가 아파서 병원이나 약국에서 아이의 약을 처방받아 보신적이 있으실겁니다. 대부분 이러한 약들은 쓰거나 섭취하는데 불편하기 때문에 매우 힘들게 섭취시킨 경험이 몇번씩은 있으실겁니다.

어린이들은 아직 미각이 완전하지 않습니다. 그렇기때문에 성인들처럼 모든 맛을 느끼지 못합니다. 대부분의 어린이들은 박하사탕을 싫어하는 경우가 많은데 그것은 아직 혀의 미각이 덜 발달되어 박하의 시원한 맛을 느끼지 못하기 때문에 쓴맛과 비슷하게 느끼기 때문입니다.

어떤 어린이나 비슷하겠지만 대부분의 어린이들은 달콤하거나 새콤한 맛을 좋아합니다. 단순하고 명료한 맛까지만 느낄수 있기 때문입니다.

물론 조금씩 커가면서 미각이 발달하기 때문에 그런 점에 신경 쓸 필요는 없지만 아무래도 직접 느낄수 있는 맛이 있어야 구미가 당기기 때문입니다.

영양제나 비타민의 함량과 맛, 성분이 모두 충족한다면 모양도 재미있는 모양이거나 귀여운 모양이 어린이들의 관심을 이끌어 내기 쉽습니다.

감각기관중에 가장 빨리 발달하는 것이 시각이기 때문에 너무 단순하거나 단조로우면 지루함을 느껴 관심을 잃어버리기 때문입니다.

비타민은 여러가지가 있지만 그중에 하나라도 결핍되면 바로 결핍증을 유발합니다.

실제로 비타민D를 제외하고는 체내에서 합성되지 않기 때문에 식사와 같이 외부에서 공급되어야 하는 영양분입니다.

비타민은 신진대사의 기능과 체내의 여러가지 효소의 보조적인 인자로서 작용하며 신체의 정상적인 작용을 위해서 필요하로는 필수적인 유기물질입니다.

국제적으로 공인된 비타민의 성분과 종류는 현재 13종이며 그중에 9종이 수용성비타민이고 4종의 비타민이 지용성 비타민입니다.


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