[오메가3효능]비만과 성인병예방에 좋은 고함량오메가3

[오메가3효능]비만과 성인병예방에 좋은 고함량오메가3

오메가3효능 요즘 인기 있는 단어입니다. 보통 뇌에 충분한 영양공급으로 기능을 개선하고 뇌신경전달물질의 밀도를 높이며, 망막의 구성물질로 시력을 유지 및 보호, 콜레스테롤 수치개선 및 혈중 중성지질 제거 등에 효과가 있다고 합니다.

물론 오메가3효능은 세부적으로는 DHA와 EPA효능이 개별적으로 조금 다르게 구분되지만 일반적으로 한 캡슐에 함께 함유되어 있기 때문에 같이 묶어서 설명하는 것이 대부분입니다.

요즘들어 오메가3효능은 과다지질대사를 개선하여 주기 때문에 우리몸에 과다하게 축적된 콜레스테롤과 혈중 중성지질을 조절하여 성인병과 심혈관질환의 예방에 매우 좋은 효과를 볼수 있다고 합니다.

비만에 대해서는 일일이 설명을 해드리지 않더라도 우리몸의 건강에 무척 좋지 않은 영향을 준다는것은 아마 모든 분들께서도 알고 계실것입니다.

얼핏 생각해보면 비만은 조금 살이 찐것이라던가 고혈압과 동맥경화의 위험을 높이는 정도로 알고 있으신 분들이 많으실것입니다.

하지만 실제 비만이나 콜레스테롤 과다로 인해 발생할수 있는 질병은 너무나 많습니다.

가장 먼저 비만이 장기간 지속되면 혈액내에 유해한 콜레스테롤 수치가 높아져 고지혈증이 발생하게 됩니다.

또한 고지혈증이 지속되면 이로 인해 고혈압, 동맥경화, 당뇨병 등이 발생할 위험이 매우 높아진다고 합니다.

보건복지부에서 발표한 통계를 보면 비만이나 고지혈증을 앓고 있는 환자의 경우 약 50%가 넘는 환자들이 고혈압이나 동맥경화, 당뇨병을 함께 앓고 있는 것으로 집계되었습니다.

오메가3효능의 가장 중요한 기능은 콜레스테롤 수치개선과 혈중중성지질의 개선입니다.

이러한 오메가3효능이 우리몸에 어떻게 작용하는지에 대해 자세히 알아보도록 하겠습니다.

먼저 지방을 분류해보면 포화지방산과 불포화지방산으로 나뉩니다.

일반적으로 부정적인 인식을 가지고 있는 지방은 포화지방산이라고 하며 오히려 우리몸의 건강을 유지시켜주는 유익한 지방을 불포화지방산이라고 합니다.

오메가3가 발견된것은 실제 1930년대이며 구체적인 오메가3효능이 알려지기 시작한것은 1970년대 그린란드의 이누이트 연구자들에 의해 밝혀지기 시작하였습니다.

이들은 다른지역의 사람들보다 많은 양의 육류를 섭취하지만 실제로 심혈관질환을 발생시키는 경우가 없으며 또한 혈압과 아테롬성 동맥경화증 역시 발견되지 않아 이를 토대로 연구를 시작하였다고 합니다.

우리나라에 오메가3효능이 본격적으로 알려지기 시작한것은 1990년대 이후로 건강기능식품의 선진국인 유럽지역에 국가에 비해면 다소 많이 늦은 편입니다.

특히 오메가3를 의약품으로 분류하여 생산과정과 품질검사에 매우 까다로운 것으로 알려진 캐나다정부는 개별적인 DHA효능을 뇌와 눈, 신경의 정상적인 발달을 돕는다며 공식적으로 생물학적 효능을 인정하였습니다.

또한 미국의 FDA는 2004년 9월8일 qualified health claim(식품 기능성 인증)을 n-3지방산이 관상동맥질환을 줄일수 있다고 발표하였습니다.

이는 오메가3효능의 가장 대표적인 효능으로 체내의 지질대사의 이상으로 인해 발생하는 질병의 위험을 상당히 감소시킬수 있다고 볼수 있습니다.

LDL콜레스테롤과 혈중 중성지질은 포화지방산의 일종으로 단백질합성과정만 다르며 과다할 경우 체내에 매우 유해한 작용을 하게 됩니다.

융점(녹는온도)이 낮아 실온에서 고체상태로 흐르지 않기 때문에 혈관에 체적되기 쉬우며 이렇게 쌓인 지방은 시간이 지날수록 부패가 진행되어 염증을 발생시킴니다. 염증이 발생하게 되면 혈액과 반응하여 혈전을 생성하게 되므로 증세의 악화가 가속되게 됩니다.

이와 다르게 불포화지방산은 실온에서 액체상태를 유지하며 또한 포화지방산과 반응하여 이를 액체상태인 불포화지방산으로 전환시키거나 또는 용해시켜 체외로 배출하여 콜레스테롤 수치를 정상적으로 낮추어 주게 됩니다.

포화지방산은 또한 점성이 매우 높으므로 혈액의 점도를 높여 혈액의 순환을 지연시킵니다. 혈액순환이 지연되면 점성이 높은 지방은 혈관벽에 붙게되어 혈관의 탄력을 떨어뜨리며 경화시키게 됩니다.

이런 형태로 반복적으로 진행되면 동맥경화가 발생하게 되며 질환이 악화되어 혈전이 발생하고 끝끝내 혈관이 막히게 되면 사망에 이를수 있는 각종 질환을 발생시키게 됩니다.

< 성인병예방에 좋은 오메가3효능 >

이러한 혈관의 막힘 증상이 뇌에 발생할 경우 뇌졸증이 발생되며 심장에 발생할 경우 심근경색이나 심장마비, 폐에 발생할 경우 폐색전증이 발생합니다. 이러한 질병은 모두 시급을 다투는 매우 위험한 질병으로 조금만 지연되도 사망에 이르게 됩니다.

물론 이렇게 치명적인 질병이 아니더라도 콜레스테롤 과다로 인한 혈액순환에 문제가 발생하면 신체의 여러부위에 이상이 발생하기 쉽습니다.

흔히 나이가 들면 손발이 차거나 저리는 증상이 쉽게 오는데 이것 역시 혈액순환이 문제가 되어 발생하는 경우가 많습니다.

특히 손과 발은 심장과 거리가 멀어 심장의 박동이 신체의 끝부분까진 혈액을 잘 순환시키지 못해 발생하는 경우가 많습니다.

이 외에도 혈관내의 콜레스테롤은은 당뇨의 발병과 매우 밀접한 관련이 있습니다.

흔히 어른들께서 피가 탁해진다고 하시는데 이것은 혈액내의 콜레스테롤 수치가 높아진 상태를 말합니다.

혈액에 중성지질이 많아지게 되면 혈액순환에도 문제가 발생하지만 신체의 장기 및 기관들도 역시 기능이 떨어지며 또한 상태가 좋지 않게 됩니다.

신체의 각기관들이 정상적인 기능을 하려면 충분한 영양분과 산소가 필요한데 원활하지 못한 혈액순환으로 인해 신체기관들이 정상적인 활동을 하지 못하게 되어 시간이 지날수록 약해지게 됩니다.

결국 췌장의 기능이 약화되어 정상적인 양의 인슐린분비를 하지 못하게 되면 당뇨가 발생하게 됩니다.

물론 유전적인 요인이나 기타 환경적인 요건에 의해 인슐린저항성이 발생하는 경우도 있지만 우리나라의 당뇨병 환자는 췌장의 기능이 약화되어 당뇨가 발생되는 빈도가 매우 높습니다.

< 오메가3효능 - 인슐린 분비 촉진 >

최근들어 발표된 오메가3효능을 보면 알츠하이머와 같은 치매의 예방에도 좋은 효과를 보여주는 것으로 나타났습니다.

< DHA효능 - 뇌에 영양공급으로 두뇌활동 활발 >

오메가3지방산의 한 종류인 DHA와 EPA는 뇌혈관내의 콜레스테롤을 제거하여 혈액순환을 개선하고 이로인해 뇌에 충분한 양의 영양분과 산소를 공급합니다.

이로인해 뇌의 활동을 촉진시키게 되며 또한 DHA는 뇌와 망막의 구성물질로 뇌 신경세포의 신호를 전달합니다.

이로인해 뇌의 명령을 각 신체기관에 정확히 전달하게 됩니다.

이렇게 DHA는 집중력 및 뇌의 활동을 촉진시켜 치매의 예방에도 많은 영향을 주게 됩니다.

일반적으로 노환으로 알려진 각종 성인병은 비만으로 인해 발생하는 경우가 많습니다.

간혹 많은 식사를 하지 않거나 체형적으로는 비만으로 보이지 않는 경우라도 혈액내의 콜레스테롤 수치는 이미 고지혈증에 가까운 분들이 많습니다.

다만 비교적 마른 체형을 유지하고 있어 자신이 잘 인지하지 못하는 경우입니다.

이렇게 콜레스테롤이나 비만과 관련된 오메가3효능은 이러한 과다지질대사에 매우 좋은 작용을 하여 건강유지에 좋은 효과를 보여줍니다.

공식적으로 발표된 n-성분은 DHA, EPA, ALA, SDA, ETA가 있습니다.

자연계에서는 등푸른생선이나 해산물, 모유 등에 다량 함유되어 있다고 하며 특히 빠른 성장을 보이는 신생아와 청소년에게는 더욱 많은 양이 필요하다고 합니다.

물론 혈액순환에 문제가 발생하는 노년층에게도 필수적으로 필요한 성분입니다.

어린이의 경우 결핍되면 주의력결핍과잉행동장애(ADHD)나 시력저하 집중력하락 등이 발생할수 있으며 연령에 관계없이 우울증 및 정신분열증, 시력저하, 심혈관질환의 발생위험이 높아지게 됩니다.

알려진 오메가3효능의 좋은 점이 이렇게 많은데 어떤 제품을 섭취해야 이러한 효능을 충분하게 볼수 있을까요? 단지 시장에 판매되는 적당한 제품을 아무것이나 골라 섭취하면 될까요?

하지만 그렇지 않습니다. 어떤 제품을 섭취하느냐에 따라 내몸에 올수 있는 오메가3효능은 반감되고 또는 배가 될수 있습니다.

원료를 정제해서 생산하는 것이니 만큼 무엇보다 원료가 깨끗해야 좋은 제품이 나올수 있습니다.

또한 DHA와 EPA의 함량이 매우 중요합니다. 오메가3캡슐에서 DHA와 EPA를 제외하면 쓸모없는 생선오일이기 때문입니다.

불필요한 생선오일은 오메가3효능을 그만큼 반감시키게 됩니다.

특히 당뇨가 있으신경우 고함량오메가3를 섭취하시는 것이 좋습니다.

생선오일은 양분이 전혀없는 불필요한 성분이기 때문에 그만큼 기능성성분인 DHA와 EPA의 섭취를 늘리고 불필요한 생선오일의 섭취를 줄이셔야 합니다.

단순 DHA와 EPA의 섭취를 늘리기 위해 함량이 낮은 제품을 다량 섭취하게 되면 그만큼 필요없는 생선오일의 섭취는 그만큼 늘어나기 때문입니다.

오리진슈프림오메가3맥스1100제품은 DHA와 EPA함량이 한 캡슐당 1100mg이나 함유된 초 고함량오메가3입니다.

타사에서 고함량오메가3로 말하는 제품들을 살펴보면 대부분 DHA와 EPA의 총합이 700에서 800mg인데 비해 1캡슐당 1100mg을 함유하고 있으므로 그만큼 높은 오메가3효능을 보여줄수 있습니다.

< 고함량오메가3 >

오리진슈프림오메가3맥스1100 제품에 사용된 원료는 고급어종인 현지 캐나다산 연어오일만을 100% 사용하여 생산되었기 때문에 원료의 청정도 및 안전성도 믿을수 있습니다.

또한 의약품으로 분류하여 매우 까다롭게 생산하는 캐나다와 국내의 식약청에서 수입을 위한 통관 및 품질검사를 모두 정상적으로 마친 제품으로 용기에 표기된 성분과 함량 또한 믿을수 있습니다.

제품에 DHA와 EPA의 순도가 낮으면 그만큼 오메가3효능이 떨어지게 됩니다. 그만큼 DHA와 EPA의 함량이 중요하다는 것입니다.

건강한 삶을 영위하기 위한 비만 및 콜레스테롤 관리, 또한 건강을 위해 필수적인 혈관관리, 이것을 유지하기 위해 섭취하는 건강기능식품, 보다 높은 오메가3효능을 보기위해서는 그만큼 까다롭고 엄선된 제품을 섭취하는 것이 좋습니다.