글쎄.

발아현미효소 현미효소 다이어트추천 많은 분들이 다이어트를 실시하고 노력하지만 실패하는 이유가 더 많은 것은 지금껏 생활해왔던 생활습관을 바꾸기 어렵다는 것입니다. 다이어트를 위해 먹고 싶은것도 참고 또한 운동과 절식까지 했지만 오히려 살이 빠지기보단 몸의 상태만 안좋아지는 경우가 많습니다. 이것은 단순하게 적게 먹으면 살이 빠진다는 생각으로 진행된 올바르지 않은 방법으로 시행되었기 때문입니다. 물론 적게 먹는다면 살이 빠진다는 것은 틀린말은 아닙니다. 하지만 단순히 칼로리의 양이나 식사량만을 줄이게되면 실제 우리몸에 필요한 영양소의 공급도 적어지게 되어 건강에 악영향을 끼치게되면 또한 신진대사에 문제가 발생하여 오히려 소모되는 칼로리가 적어질수도 있습니다. 특히 비타민과 미네랄은 우리몸의 건강과 대사과정..

HCA 가르시니아 캄보지아 추출물 CLA 공액리놀렌산 체지방감소 효과 다이어트 추천 요즘같이 더운 여름에는 피서를 많이 가게 됩니다. 하지만 여성의 경우 아무래도 다이어트에 신경이 쓰이게 됩니다. 하지만 다이어트라는게 그리 쉽지가 않습니다. 우선 당장 살을 뺄수는 있다하여도 조금만 소홀해지만 다시 살이 찌는 경우가 많습니다. 이러한 다이어트에 도움이 되는 성분이 가르시니아 캄보지아 추출물(HCA)과 공액리놀렌산(CLA)입니다. 가르시니아와 공액리놀렌산은 HCA와 CLA로 표기하기도 합니다. 식약청에서 공식적으로 발표한 가르시니아 효과는 탄수화물의 지방합성을 억제하여 체지방감소에 도움이며 공액리놀렌산 효..

[비타민C효능]건강과 피부에 좋은 비타민C의 효능과 비타민C추천제품 비타민C효능과 비타민C추천. 우리는 주변에서 VitaminmC라는 제품을 수시로 본답니다. 영양제로도 그렇지만 일반적인 음료나 식품, 아이들의 간식, 과자 등등 매일매일 비타민C의 이야기를 듣고 효능을 듣고 있답니다. 물론 비타민C효능이 무엇인지 정확히 아시는 분은 드물답니다. 좋다는 말은 듣는데 대부분 흘려 듣기 때문에 그냥 좋다는거 정도만 알고 있는 분이 많아요. 평소에도 우리는 VitaminC를 많이 섭취하고 있답니다. 평소에 식사로도 영양제로도 심지어는 과자나 음료, 사탕으로도 섭취하고 있답니다. 하지만 비타민C의 효능을 직접 몸으로 느낄수 있는 만큼 우리 몸이 흡수하는 양은 얼마나 될까요? VitaminC는 이렇게도 많은 식품에..

레시틴은 근래들어 상당히 주목받는 건강기능식품입니다. 간혹 레시틴 하면 모두 난황레시틴이라고 생각 하시는 분들도 많습니다. 이전 글에서도 이미 언급하였다시피 레시틴은 대두레시틴과 난황레시틴이 따로 존재한다고 했었지요. 오늘은 레시틴이 막연히 몸에 좋다라기 보단 좀더 구체적으로 어째서 레시틴이 피부미용과 비만 및 다이어트, 노화방지에 효과가 있는지 좀더 자세히 알아보도록 하겠습니다. 아무래도 피부미용과 다이어트, 노화방지에 대해서는 여성분들의 관심이 더 많으실 겁니다. 제일 먼저 어째서 레시틴이 피부미용에 효과가 있는지를 먼저 알아보도록 하겠습니다. 레시틴의 효능중에 우선 피부미용과 관련이 있는 기능을 간단히 3가지로 분류해보겠습니다. 레시틴의 효능중 가장 먼저 볼것은 유화작용 입니다. 유화작용이라하면 물..