[레시틴의 효능] 레시틴은 정말 피부미용, 비만 및 다이어트, 노화방지에 효과가 있나??

 

레시틴은 근래들어 상당히 주목받는 건강기능식품입니다.

간혹 레시틴 하면 모두 난황레시틴이라고 생각 하시는 분들도 많습니다.

이전 글에서도 이미 언급하였다시피 레시틴은 대두레시틴과 난황레시틴이 따로 존재한다고 했었지요.

오늘은 레시틴이 막연히 몸에 좋다라기 보단 좀더 구체적으로 어째서 레시틴이 피부미용과 비만 및 다이어트, 노화방지에 효과가 있는지 좀더 자세히 알아보도록 하겠습니다.

아무래도 피부미용과 다이어트, 노화방지에 대해서는 여성분들의 관심이 더 많으실 겁니다.

제일 먼저 어째서 레시틴이 피부미용에 효과가 있는지를 먼저 알아보도록 하겠습니다.

레시틴의 효능중에 우선 피부미용과 관련이 있는 기능을 간단히 3가지로 분류해보겠습니다.

레시틴의 효능중 가장 먼저 볼것은 유화작용 입니다.

유화작용이라하면 물과 기름의 경계면에 작용하여 혼합시키는 작용입니다.

사람의 혈액과 세포에는 상당한 물과 지방을 보유하고 있는데 레시틴이 유화작용을 해주지 않는다면 물은 물대로 지방은 지방끼리 뭉쳐 혈관이 막혀버리게 됩니다.

그렇기 때문에 레시틴이 혈관내의 지방을 효과적으로 분해하여 체외로 배출시켜줍니다.

그러므로 피부의 혈류량이 늘어나고 보습력도 높아져 촉촉하고 윤기있는 피부가 유지되도록 합니다.

레시틴의 두번째효능은 세포활성 작용 입니다.

세포막 구성성분중 하나인 레시틴은 세포를 정상적으로 유지하는 기능을 합니다.

그렇기 때문에 레시틴이 부족하면 세포막의 기능을 상실하며 유해물질이 세포내로 유입되어 세포의 기능저하를 가져오게 됩니다.

또한 레시틴은 손상된 세포를 새롭게 재생하거나 비정상적인 증식을 막아 세포활성화에 도움을 주는 작용을 합니다.
 

레시틴의 세번째효능은 천연 이뇨작용 입니다.

레시틴의 천연 이뇨작용에 의해 세포내의 유해한 물질을 배설시켜 신장 기능을 활성화 하여 줍니다.

그렇기 때문에 몸속에 유해한 물질이 많다면 당연히 피부에도 트러블이 많이 일어납니다.

레시틴이 부족하게 되면 세포내에 유해물질이 쌓이게 되며 그 독소로 인해 기미나 뾰루지(?), 거친피부 와 같은 증상이 발생 할 수 있기 때문에 레시틴의 이뇨작용에 의해 체내 독소나 장내의 노폐물들을 제거해 줌으로 건강하고 깨끗한 피부를 유지하는데 도움이 됩니다.

이번에는 비만예방과 다이어트에 레시틴이 어떤 도움을 주는지에 대해 알아보겠습니다.

비만과 다이어트는 현대사에 세계적으로 심각한 문제로 급부상중인 상태입니다.

가까운 이웃나라 일본만 보아도 비만을 심각한 국가적문제로 인식하고 있습니다.

비만은 현대의 기름진 식사와 육류섭취, 과도한 인스턴스 식품 복용 및 폭식 , 불규칙한 식습관등이 주원인 이겠지요. 

 

레시틴은 인지질의 일종이라고 이전글에서 이미 말씀드렸습니다.

그렇기 때문에 레시틴도 지방의 일종입니다. 일반적으로 콜레스테롤이라 하면 모두 안좋다 하고 인식을 하시지만 레시틴은 지방의 일종이라하여도 비만의 원인이 되는 물질이 아닙니다.

레시틴의 핵심성분은 포스파티콜린(Phosphatidylcholine)이라는 지질성분입니다.

이 성분은 물과도 친하고 기름과도 친한 성질을 가집니다.

그렇기 때문에 필요한 지방을 필요한 곳까지 이동시키며 또한 몸속의 불필요한 지방들을 분해하여 체외로 배출시켜 주므로 비만과 다이어트에 도움을 줍니다.

 

또한 레시틴의 작용 중 유화작용이 수분과 기름성분을 혼합시켜 주기에 복부비만예방 등에 도움을 줍니다.

그러므로 레시틴은 세포내의 노폐물을 제거하고 불필요한 지방을 체외로 배출시켜주기 때문에 비만 과 다이어트에 도움을 주게 됩니다.

 

그렇다면 레시틴은 어떻게 피부노화방지에 도움이 되는 것일까요. 

 레시틴은 신진대사를 활발하게 해줍니다.

또한 레시틴은 혈액순환을 개선시켜 줍니다.

그러면서 모세혈관을 확장해주는 작용도 하기 때문에 우리몸에 필요한 곳에 영양분과 에너지를 몸속 구석구석 보낼수 있게 도와 줍니다.

우리가 쉽게 볼수 있는 증상으로는 발의 피부가 갈라진다거나 피부가 트는것을 많이 경험 하셨을 텐데 레시틴은 이런 류의 증상에 도움이 됩니다. 

 

사람은 태어나면 누구나 늙습니다. 아무리 돈이 많거나 훌륭한 사람이라도 노화는 피할수 없습니다.

노화란 세포내 과산화지질이 증가해 세포막을 파괴시키는 증상입니다.

이 과산화지질이 체내에 축적되면 피부섬유가 약해져 주름살이 생기거나 색소침착등을 일으킵니다.

피부내 색소침착증상을 일반적으로 검버섯이 피었다고 많이들 말씀하십니다.

레시틴은 이 과산화지질이 생성되는 것을 막거나 체내있는 과산화지질을 분해해 체외로 배출시키는 작용이 있습니다.

그렇기 때문에 레시틴은 피부 색소침착이나 노화방지에 도움을 주게 됩니다.

 

 

레시틴의 효능은 정말 많은 효능이 있습니다.

이렇게 레시틴이 비만과 다이어트, 피부미용과 노화방지에 어떻게 작용하는지에 대해 알아보았습니다.

요즘 많은 건강식품들이 관심을 받고 있습니다.

홍삼이나 오메가3, 글루코사민 등 종류도 참 많습니다.

레시틴은 다른건강식품들에 비해 아직은 조금 덜 알려져 있지만 레시틴은 분명 다른식품중에서도 상당히 뛰어난 식품입니다.

 

 당연히 머리를 많이 쓰는 수험생이나 갱년기, 부모님들에게는 레시틴이 상당한 도움을 주는 것은 모두 알고 있으시겠죠.

 

 건강을 반드시 건강할 때 지키셔야 합니다.

나를 지켜주고 우리 가족의 행복을 지켜주는 가장 강력한 힘은 바로 건강임을 꼭 잊지 마십시요.