수능 수험생에게 도움이 될만한 식품 - [홍삼과 흑삼]

[홍삼과 흑삼] - 수능 수험생에게 추천할 만한 식품

 

매년 이 시기 쯤이면 피서에 대한 기대로 기분이 한창 들뜨게 됩니다.

하지만 그렇지 못한 분들도 계시죠.. 바로 수험생을 둔 부모님들이겠지요.

자나 깨나 자식걱정 하시는 부모님, 거기에 수험생이라면 더더욱 걱정이 많으시겠죠.

조만간 있을 대학수학능력시험 ... 수험생이 있는 가족이라면 수능에 수험생가족 전체가 신경이 쏠려 있을 겁니다.

올해 수능일이 11월 18일 이라하니 한 석달 정도 뿐이 안 남아 있군요.. 

올해는 이미 장마도 끝났고 무더위만 남아 있다고 하니 수험생을 둔 부모님의 걱정이 이만저만이 아니실겁니다.

이 더운 여름날에 하루도 안빠지고 매일같이 밤 늦도록 공부만 해야 하는 자녀들이 걱정이 안 될 수가 없지요..

그리고 공부도 해야하지만 수능전에 먼저 체력이 떨어져 병이라도 생기지 않을까 걱정이 태산이겠지요.

그렇다면 수능준비에 지친 수험생에게 과연 어떤것을 먹여서 조금이라도 체력을 보충 해줘야 할지도 고민이 되실 거구요..

 

 

수험생들은 일단 긴 수능준비에 지쳐 누적된 피로감이나 또한 하루종일 책상에 앉아서 공부만 하다보니 운동부족현상도 상당할테니 면역력도 많이 약해져 있을 겁니다.

이럴경우엔 체력을 보충하면서도 면역력도 증강 시킬수 있는 식품을 섭취하면 도움이 될수 있습니다.

이미 말복은 지났지만 올해는 늦도록 무더위가 심할것이라는 예보가 있었습니다..

보양식으로는 삼계탕같은 음식이 좋겟지만 그렇다고 매일 같이 삼계탕을 먹일 수도 없는 노릇이지요..

그렇다면 수능에 지치고 피로가 누적되고 체력도 약해지고 면역력도 떨어진 수험생에게 어떤 식품이 적당하다고 생각들 하시나요?

보양식이나 건강식품중에 여러가지 많겠지만 아마 홍삼 이나 흑삼을 따라올 만한것은 없을것입니다..

 

이미 홍삼이나 흑삼은 많이 알려진 식품이라 모르시는 분들은 없겠지요.

홍삼이나 흑삼은 대다수 분들이 그냥 보약이라 생각하시고 정확히 어떤 효능이 있는지 아시는분은 드믑니다.

자녀에게 더군다나 중요한 수능시험을 앞둔 수험생에게 이런식품을 먹이면 어디에 도움을 주는지 정도는 어느정도 알고 먹이는것이 좀더 좋지 않을까요...

 

홍삼과 홍삼은 우선 면역력강화에 상당한 도움을 줍니다..

또한 수능에 지친 수험생들의 체력을 보강 해 줄 수 있는 좋은 식품입니다.

거기에 식약청에서 면역력강화에 도움을 주는 4대식품중 하나가 바로 홍삼이죠...

또한 홍삼의 경우 인삼과 달리 복용후 발열문제나 체질문제로 인삼복용에 문제가 있는 분의 경우에도 문제가 되지 않습니다.

바로 홍삼의 제조과정중 인삼의 독성이 사라져 홍삼을 복용한 후 인삼과 같은 부작용이 나타나는 경우는 없습니다...

또한 홍삼은 다른 인삼보다도 매우많은 종류의 사포닌을 함유하고 있어 수험생의 보양식품으로 알맞습니다.

홍삼은 한의학적으로 소음인에게 맞고 태음인이나 태양인에게는 장기복용시 잘 맞지 않은 것으로 알려져 있습니다..

 

 흑삼 또한 근래들어 많은 사랑을 받고 있는 건강식품입니다.

홍삼과 흑삼의 경우 아주 크게 다르지는 않습니다.

흑삼도 홍삼과 같이 면역력 강화에 도움을 됩니다.

다만 흑삼의 경우 홍삼 제조시 보다 많은 증숙건조 과정을 거쳐 만들어 지므로 제조기간이 상당히 길어집니다.

또한 흑삼은 홍삼의 경우보다도 더 많은 증숙건조 과정을 거쳐 제조되며 일반적인 인삼의 부작용도 제거된 건강식품이며 다른 인삼보다도 아주 많은 종류의 사포닌을 함유하고 있습니다. 

 

또한 흑삼의 특징은 다른 인삼보다도 체내 흡수율이 상당히 높습니다.

흑삼의 경우에는 인삼과 달리 인삼조직의 입자가 졸(Sol)상태가 아닌 겔(Gel)상태입니다.

흑삼의 제조과정중 증숙 건조과정을 여러번 거치면서 인삼의 입자가 변화하게 된다고 합니다.

참고적으로 체질상 인삼을 복용시 한국인들은 사포닌을 60% 정도만 흡수한다고 합니다. 

 

홍삼과 흑삼은 위에 나열된 효능 외에도 많은 효과가 있습니다.

피로회복 및 혈액순환 개선, 뇌세포 성장촉진 및 두뇌할동 촉진, 당뇨병이나 고혈압등 성인병 예방, 동맥경화, 고지혈증, 노화방지, 골다공증, 여성의 갱년기장애 등 노인성 질환, 위장병 등등 나열할수 없을만큼 많은 효과가 있다고 합니다.

홍삼과 흑삼의 효능 효과를 종합해 보면 정말로 수험생들에게 권할만한 식품이 맞는것 같습니다. 

 

수능도 이제 거의 막바지로 접어 들고 있습니다.

그렇기 때문에 이제는 체력과 지구력의 싸움입니다. 끝까지 체력이 버티어 주어야 수험생들이 공부에 집중할 수 있고 또한 좋은 결과를 얻어낼 수 있을 거라 생각됩니다. 

대학도 좋고 공부도 좋고 수능도 좋겠지만 일단 과도한 수능부담으로 수험생들의 건강이 나빠지는 일이 없었으면 하는 바램입니다.

현재 수능을 준비중인 수험생들, 그리고 수험생을 두신 부모님들 모두들 포기하지 않고 끝까지 힘을 내시어 최선을 다하시면 모두들 원하는 대학, 원하는 좋은결과를 받듣이 얻으실 수 있으실겁니다.