오메가3의효능 심혈관질환예방

 

일반적으로 오메가3 라고 하면 뇌나 신경, 눈, 망막 등에 효과가 있다고 생각합니다.
하지만 그것 이외에도 심혈관질환예방에도 효능이 탁월하다고 합니다.

하지만 어째서 심혈관질환의 예방에 효과가 있는 것일까요?
그것은 항부정맥, 항응고적, 항소염적작용을 하며 또한 혈액순환을 촉진하고 매끄럽게 하는 효과가 있기 때문입니다.

이러한 효능은 오메가3의 성분중 EPA 라는 성분과 밀접한 관계가 있습니다.
사람의 혈액에는 혈소판이 있는데 이 성분은 출혈이 발생하면 피가 서로 엉키게 하여 더 이상의 출혈이 일어나지 않도록 합니다.

우리의 신체에는 아주 중요한 기능입니다. 만약에 몸에 상처가 나서 출혈이 발생하였는데 출혈이 계속 멈추지 않게 된다면 결국은 출혈과다로 사망하게 될테니 말이죠.

하지만 이러한 작용이 혈관이나 동맥경화, 또는 이와 비슷한 증상의 질병이 진행중이라면 그 결과는 어떻게 될까요?
혈관의 피가 엉겨 혈관을 아예 막아버리는 오히려 아주 위험한 상황을 발생시키게 됩니다.
이것이 심장에 발생시 협심증과 심근경색이 발병하여 심장마비가 발병하게 되고 뇌에 일어나게 되면 뇌졸증이 되며 폐에 발병시 폐색전증이 발생합니다.

이러한 것을 예방하는 것이 바로 오메가3가 심혈관질환 예방에 중요한 작용을 하는 것입니다.
오메가3는 혈소판이 혈관벽에 응집되는 것을 막아 혈전이 생성되는 것을 방지하여 혈관을 보호하는 역활을 하게 됩니다.

예를 들어 심장마비나 심혈관질환 환자들이 아스피린을 복용하는 이유도 혈소판이 엉키는 것을 막는 효능 때문입니다. 하지만 아스피린은 장기 복용시  위의 점막을 상하게 할수 있습니다.
하지만 오메가3는 그러한 위험이 전혀 없기 때문에 어떤 면에서는 약을 복용하는 것보다 오히려 효과적일수 있고 다른 부작용이 발생시키지 않기 때문에 안전하게 됩니다.

또한 혈관을 확장하는 작용도 하며, 염증의 억제, 손상된 혈관을 회복하는 효능이 있습니다.
직접적으로 콜레스테롤을 떨어트리기도 하지만, 이러한 다양한 효능 때문에 동맥경화증과 같은 질병을 예방 및 상태를 호전시키는 효과를 볼수 있습니다.

또한 혈압을 낮추는 작용도 합니다. 정상인은 그 효과가 미미하지만 고혈압 환자의 경우에는 아주 큰 효과를 보여주고 있습니다.

그렇다고 해서 꼭 혈관이 막혀서 오는 질환만을 예방하는 것은 아닙니다.

심장 및 혈관질환자의 상당수가 혈관이 막혀서 발병 하는 경우도 많지만 부정맥에 의해 오는 돌연사에 의한 경우도 많습니다.

오메가3는 이러한 치명적인 악성부정맥에서 오는 위험을 감소시켜 심장마비율을 줄이게 됩니다.

그렇다면 이제 오메가3의 효능을 정리해 보도록 하겠습니다.

  혈관내의 혈소판이 혈관벽에 응집되는것을 방지
  혈관을 확장하여 혈액순환을 개선

  염증을 억제하며 손상된 혈관을 회복
  악성부정맥의 위험으로 인한 심장마비 발생 및 재발 위험 감소
  직접적으로 콜레스테롤을 저하시키기도 하지만 부가적 효능으로 고혈압을 예방

 

물론 기본적인 효과인 두뇌개발이나 시력회복 이런 효능을 말할것도 없지요 ^^

오메가3의 이러한 효능으로 인해 고혈압이나 콜레스테롤 수치의 감소, 관절염이나 당뇨와 같은 염증, 심장질환, 동맥경화, 뇌졸증예방, 협심증예방 등 참으로 많은 질병의 발생 위험을 예방해 줍니다.

 건강은 항상 건강할때 지켜야 합니다.

 

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