[오메가3] 오메가3의 효능 및 효과 - PART 2

[오메가3] 오메가3의 효능과 효과 질병과 연관성  - PART 2

이전글에서 오메가3의 구조와 추출 및 제조과정을 살펴보았읍니다. 그리고 오메가3의 효능과 효과에 대해 이야기 해보았습니다.
이전글을 못보신 분은 아래 링크를 이용하여 먼저 글을 읽어보신후 이글을 보시면 좀더 쉽게 이해하실수 있으실겁니다.

오메가3의 효능 및 효과 첫번째 글 바로가기
 http://pluspower.tistory.com/entry/오메가3-오메가3의-효능-및-효과

위의 링크를 클릭하시면 이전글을 먼저 읽어 보실수 있습니다.

이전글에서 오메가3의 가장 큰 효능은 혈중 중성지질 개선과 혈행개선이라고 말씀드렸습니다.

이번글에서는 오메가3의 효능과 효과에 대해 좀더 구체적으로 알아보도록 하겠습니다.
오메가3는 사람의 건강 및 성장에 필요한 필수적인 영양소입니다.
하지만 체내에서는 자체생산이 되지 않아 음식물로만 섭취해야 하는 영양소로 알려져 있습니다.

오메가3가 효과가 있다고 알려진 질병

오메가3는 심장마비 확률을 상당향 줄일수 있다고 합니다.
오메가3가 혈관을 부드럽게 하며 신축성을 증가시켜 혈관이 막히거나 경색되지 않도록 방지하는 역활을 합니다.

오메가3가 당뇨등 순환계 질환에 효과가 있다고 합니다.
당뇨병은 인술린의 분비가 부족하거나 정상적으로 이루어지지 않아 일어나는 증상입니다.

오메가3는 일부 암에서도 효과가 있다고 합니다.
암은 비정상세포의 성장이 급증하여 체내 이상증상을 일으키는 질병입니다.
오메가3는 비정상세포의 성장을 억제하여 유방암이나 직장암등의 발병을 감소시키는 것으로 보고 되었습니다.

오메가3는 관절염에도 효과가 있다고 합니다.
오메가3는 염증발생을 억제하는 효과가 있으며 신장질환 발병 억제에도 효과가 있음이 연구조사에 의해 밝혀졌습니다.

오메가3 지방산에 대한 안전성 평가에서는 현재 특별히 발견된 부작용은 없는것으로 발표되었습니다.
오메가3 지방산에 대한 여러 역학연구결과에 의하면 규칙적으로 복용하는 경우 관상동맥 심장질환의 발생빈도가 섭취하지 않는 사람의 경우보다 현저히 낮다고 발표하였습니다.

최근의 연구결과에 의하면 오메가3 지방산을 섭취하는것이 LDL콜레스테롤(저밀도리포단백질 콜레스테롤)과 VLDL콜레스테롤(초저밀도리포단백질 콜레스테롤) 수준을 낮춰 체내 지질이 개선된다고 보고되고 있습니다.

여기서 LDL콜레스테롤이란 일반적으로 안좋은 콜레스테롤로 알려져 있습니다.

LDL 콜레스테롤이란
혈액속에서 콜레스테롤을 운반하는 가장 중요한 담체라고 합니다. 또한 관상동맥 심장질환 발병에 위험한 요인으로 분류되는 콜레스테롤입니다.

VLDL 콜레스테롤이란
간에서 합성되며 저밀도리포단백질과 고밀도리포단백질(HDL)의 전구체로 동맥경화에 영향을 준다고 합니다.
사용이 끝난후 저밀도리포단백질로 전환되는 콜레스테롤이라고 알려져 있습니다.

HDL콜레스테롤이란
HDl은 동맥경화와 같은 위험요소를 감소시키는데 중요한 역활을 하는 요소로 알려져 있습니다.
또한 혈관의 벽에서 남은 콜레스테롤을 간으로 이동시켜 제거하는 역활을 하여 혈관의 기능을 원할하게 유지시키는 것으로 알려진 콜레스테롤입니다.