글쎄.

♧오메가3효능♧ ◈오메가3의효능◈과 두뇌건강에 좋은제품추천 오메가3효능이 무엇인지 아시나요? 요즘 인터넷이나 TV와 같은 방송이나 광고에서 오메가3의 효능에 대한 얘기가 자주 나와요. 실제로 오메가3가 유명해지기 시작한 것은 그리 오래 되지 않았답니다. 오메가3효능에 대한 열풍을 가져온건 아마 D사의 참치광고 때문일꺼에요. 물론 오래전부터 이미 omega3를 알고 있어 미리 섭취해온 분들도 있었겠지만, 아무래도 우리나라의 사람들에게 건강기능식품이라 하면 비타민과 인삼, 홍삼? 거기에 약간 추가하면 글루코사민 정도? ^^ 아마 이정도가 다였던거 같아요. 이유야 어찌됏든 D사의 참치광고 이후 우리는 오메가3라는 단어를 매우 자주 접하게 되었어요. 광고카피는 물론 두뇌건강에 좋은 DHA가 많이 들어 있다였던거..

항산화작용과 비프로폴리스추천제품 혹시 항산화작용이란 말을 들어보셨나요? 항산화작용을 하는 물질 중 천연으로는 프로폴리스란 성분이 있답니다. 천연성분으로는 가장 추천할 수 있는 성분이 프로폴리스랍니다. 항산화작용이란 아주 간략히 정의하면 ＊산화 방지＊ 랍니다. 그러면 산화는 무슨뜻일까요? 산화란 산소화 결합한다는 거랍니다. 그러면 항산화작용이 왜 필요할까요? 실제로 산소는 생명체가 살아가는데 아주 중요한 성분이랍니다. 당연히 산소가 없다면 숨을 쉴수가 없으니 살아갈수가 없겠죠. 하지만 이러한 산소도 우리 몸안에 과도하게 들어오게 되면 오히려 가장 치명적인 독이 된답니다. 항산화작용이란 이러한 산소를 제거하는 것을 말한답니다. 조금 더 자세히 알아볼까요? 우리 몸에 과다한 산소는 활성산소라고도 하고 유해산소..

☆글루코사민효능☆글루코사민의 효능과 추천제품 요즘 글루코사민이 효능이 없다는 얘기가 많은편인데 그래서 글루코사민효능에 대해서 잠깐 말해보려해요. 올 년초에 글루코사민이 실제로 효능이 있는지 없는지 논란이 많았지만 결론은 났답니다. 글루코사민은 실제로 효능이 있다는거루요.. 물론 모든 글쿠코사민제품은 아니지만.. 하지만 꼭 건강기능식품이 아니라도 그건 마찮가지에요. 품질이 좋지 않은 제품은 당연히 효능이 떨어지겟죠.^^* 우리나라에서 의약품과 식품의 검사를 책임지는 식약청에서 하루 1500mg 이상인 글루코사민제품만 그 효과를 인정하기로 했답니다. 보통 나이가 드시면 노화와 함께 오는 증상이 관절건강이 좋지 않아지는 경우가 많아져요. 관절건강에는 글루코사민 만한게 없답니다.^^* 먼저 글루코사민에 대해 알..

§달맞이꽃종자유효능§ 달맞이꽃종자유추천제품과 달맞이꽃종자유의효능 오늘은 감마리놀렌산이 많이 함유되어 있는 달맞이꽃종자유효능에 대해 알아볼께요. 달맞이꽃종자유에는 리놀렌산과 감마리놀렌산이 많이 함유되어 있답니다. 이러한 성분은 우리 몸의 건강을 유지하는데 매우 좋은 불포화지방산이랍니다. 달맞이꽃종자유에 많이 함유되어 있는 감마리놀렌산(Gamma Linolenic Acid )은 사람에게 유익한 작용을 하는 성분이에요. 자연계에서는 모유와 달맞이꽃종자유에 많은 양이 함유되어 있답니다. 달맞이꽃은 꼭 종자유만이 아니라도 잎이나 뿌리 등 모든 부분을 약으로 사용한답니다. 병에 따라 잎을 쓰기도 하고 말려서 달여 먹기도 하며 생잎을 찢어서 피부병과 같은 환부에 붙이기도 한답니다. 민간에서는 달맞이꽃종자유를 당뇨병에..

⊙지방제거음식⊙혈액의 지방을 제거하자 - 지방제거에 좋은 음식11가지 사람의 신체에 불필요한 지방은 제거하는게 좋아요. 평소에 섭취하는 음식으로도 지방을 제거할수 있다고 하네요. 특히나 혈액내에 떠다니는 지방은 각종 성인병과 비만을 일으키는 주요원인이래요. 하지만 평소에 먹는 음식만으로도 지방을 제거할수 있데요. 다이어트가 힘든 이유는 먹는 양을 줄여야 하기 때문인데 섭취하는 음식을 바꾸는 것만으로 지방을 제거 할수 있다니 참 솔깃하지 않으세요? 사람이 살이 찌는 이유가 혈액에 떠다니는 지방을 몸속의 지방세포가 흡수하기 때문이래요. 그렇다면 혈액내에 지방을 제거해 버린다면 살이 빠지겟죠.^^ 물론 꼭 살을 뺄 필요가 없는 분들이라도 혈액내의 지방은 고혈압이나 고지혈증, 비만이나 심장마비와 같은 각종 성인..

♬스피루리나효능♬스피루리나의 효능(방사능 오염치료)과 추천제품 스피루리나(Spirulina)의 효능이 무엇인지? 그리고 스피루리나가 무엇인지 아시나요? 우리나라의 약품과 식품의 검사를 담당하는 식품안전의약청에서는 스피루리나의 효능과 기능성은 항산화작용과 피부건강이라고 해요. 단백질이 아주 풍부한 스피루리나(Spirulina)는 커피로 유명한 에티오피아가 원산지라고 하네요. 날씨가 무더운 열대지방중에서도 매우 염도가 높은 염호에서만 자생한다고 하네요. 몸체는 나선형을 유지하고 전체적인 몸통의 색깔은 청록색으로 되어 있다네요. 특이한 점은 동물도 식물도 아닌 스피루리나는 혼합체로 되어 있답니다. 스피루리나의 주요성분으로는 비타민과 무기질과 섬유소를 무척 많이 함유하고 있어요. 그 외에도 과일과 야채에 많은 ..

♣유산균효능♣ 유산균효능과 장에 좋은 ⊙유산균추천제품⊙ 유산균은 우리 몸에 매우 좋은 것으로 알려져 있지만 정확한 유산균효능 대해서는 잘 알려져 있지 않지요. 이번 글에서는 여러분이 유산균에 대해 알고 싶은 것과 유산균의 효능에 대해서 알아보도록 할께요. 보통 유산균제품이라고 하면 아마 가장 많이 떠올리시는게 야쿠르트가 아닐까 하네요. 그 외 요쿠르트, 불가리스, 요플레, 윌 등등 참 다양하지요. 유산균은 이렇게 사람들이 알게 모르게 다양하게 섭취하고 있는데, 정작 유산균효능에 대해서는 막연히 '장에 좋아' 라던가 '변비에 좋아' 아니면 '남이 좋다니까 좋지 않겠어?' 라고 알고 있어요. ^^ 어쨌든 유산균의 효능이 무엇이던 간에 몸에는 좋다고 알려져 있기 때문에 사람들에게 많은 인기를 얻고 있답니다. ..

▩멀티비타민추천▩ 내몸에 알맞는 멀티비타민제품추천 요즘 웰빙 열풍이 불면서 멀티비타민 하나정도는 챙겨먹는 사람들이 늘고 있지요. 우리 몸을 건강하게 지켜주는 멀티비타민에 대해 알아보아요. 요즘 같이 바쁜 시대에 하루 세끼를 꼬박 챙겨 먹기란 쉽지 않아요. 그러다 보니 자주 피로하고 쉽게 지치고.. 이런날이 반복되면 만성적인 피로를 느끼게 되고 집중력이 떨어져 일이나 학업에도 집중력이 약해지게 되요. 이럴때 멀티비타민 한 정을 섭취하면 부족한 영양소와 신진대사를 활발하게 해준답니다. 보통 멀티비타민은 비타민, 미네랄, 엽산 등 우리 몸에 필요한 영양소와 무기질을 한번에 섭취할수 있는 제품을 말해요. 멀티비타민의 공통적인 효능을 보면 ▶ 불규칙한 식습관으로 오는 각종 영양소 와 무기질의 부족 ▶ 기미나 주근..

오메가3효능 두뇌에 좋은 오메가3효능 우리들은 오메가3라는 말을 상당히 자주 듣습니다. TV나 인터넷 등 각종 광고매체에서 오메가3효능에 대해서 이야기합니다. 또한 웰빙 열풍으로 건강에 대한 관심사가 높아지면서 오메가3의 뛰어난 효능때문에 어느새 필수영양제라고 할만큼 사랑을 받고 있습니다. 특히나 모 참치회사의 광고에서 오메가3가 두뇌에 좋은 효능을 보인다고 하여 어린이에게 상당한 인기를 끌기도 하였습니다. 이렇듯 남녀노소 어떤 사람에게도 좋은 작용을 하는 오메가3효능에 대해서 알아보도록 하겠습니다. 오메가3는 우리 몸에 유익한 불포화지방산의 하나입니다. 지방산의 메틸기말단으로부터 첫번째 이중결합이 3번째에 있는 불포화지방산의 일종입니다. 보통 alpha-linolenic acid으로 불리는 리놀렌산과 ..

감마리놀렌산효능감마리놀렌산의효능과 감마리놀렌산제품추천 요즘 감마리놀렌산이라는 말을 자주 들을 수 있답니다. 그렇다면 감마리놀렌산효능은 무엇이 있을까요? 감마리놀렌산에는 어떤 효능이 있길래 주변의 사람들이 이렇게 찾는 걸까요? 여러분과 함께 오늘 감마리놀렌산의 효능에 대해서 한번 알아볼까요? 감마리놀렌산은 오메가6지방산의 한 종류라고 해요. 보통 식물성유지에서 발견된다고 하네요. 천연상태의 감마리놀렌산은 달맞이꽃종자유나 블랙커런트씨유, 보리지오일 등에 많이 함유되어 있다고 하네요. 또한 사람의 몸에서는 전혀 합성이 되지 않는 성분이기 때문에 반드시 외부(예 : 식품)에서 섭취해야 하는 필수지방산이랍니다. 우리가 가장 흔하게 접할수 있는 감마리놀렌산제품은 달맞이꽃종자유를 사용한 제품이 가장 많답니다. 달맞이..