글쎄.

콜라겐 효능 먹는 피쉬콜라겐 추천 콜라겐 효능은 피부의 탄력을 높여줍니다. 또한 뼈의 연골을 구성하는 성분으로 관절염을 예방하는 효과가 있습니다. 근래들어 많은 분들이 먹는 콜라겐을 추천하십니다. 그만큼 콜라겜 효능이 이제는 보편화 되었다는 것을 반증하는 것이기도 합니다. 피쉬콜라겐은 물고기를 원료로 사용하여 생산된 것입니다. 요즘들어 먹는 콜라겐도 원료에 따라 체내흡수율에 차이가 많다고 합니다. 특히 육지동물을 원료로 생산한 제품의 흡수율이 많이 떨어진다고 하는데 피쉬콜라겐은 이것과 달리 체내흡수율이 높아 좋은 효능을 보여줍니다. 콜라겐 효능은 피부보습효과와 기미, 주근깨를 예방하는 효과가 있어 잡티제거에 좋습니다. 결체조직을 구성하는 성분으로 신..

유산균 효능 프로바이오틱혼합유산균추천 유산균 많이 드시고 계시죠? 흔히 먹는 요구르트, 야쿠르트 등 유산균 효능이 무엇인지 알아볼까요? 유산균은 포도당이나 유당 등을 발효시켜 에너지를 획득하며 락트산을 생성합니다. 박테리아의 일종으로 단백질을 분해시켜주지만 일반적인 세균과 다른점은 부패시키지를 않습니다. 또한 사람의 몸에 해가 되는 물질을 생성하지 않으며 유익한 장내 균을 활성화 시키는 것을 말합니다. 현재 알려진 유산균의 종류는 크게 5가지 입니다. 유산균의 다른말로는 프로바이오틱스이라고 부르기도 합니다. 크게는 Lactobacillus, Lactococcus, Enterococcus, Streptococcus, Bifidobacterium 이렇게 ..

HCA 가르시니아 캄보지아 추출물 CLA 공액리놀렌산 체지방감소 효과 다이어트 추천 요즘같이 더운 여름에는 피서를 많이 가게 됩니다. 하지만 여성의 경우 아무래도 다이어트에 신경이 쓰이게 됩니다. 하지만 다이어트라는게 그리 쉽지가 않습니다. 우선 당장 살을 뺄수는 있다하여도 조금만 소홀해지만 다시 살이 찌는 경우가 많습니다. 이러한 다이어트에 도움이 되는 성분이 가르시니아 캄보지아 추출물(HCA)과 공액리놀렌산(CLA)입니다. 가르시니아와 공액리놀렌산은 HCA와 CLA로 표기하기도 합니다. 식약청에서 공식적으로 발표한 가르시니아 효과는 탄수화물의 지방합성을 억제하여 체지방감소에 도움이며 공액리놀렌산 효..

함초의효능 함초환추천 요즘 변비와 다이어트에 좋은 함초의효능을 아십니까? 함초는 염생식물로 소금을 먹고 살기 때문에 매우 짠맛이 나는 식물입니다. 마디마다 퉁퉁하고 입은 거의 퇴화되어 바늘잎 형태로 퉁퉁마디라고도 합니다. 자라는 곳은 일반적인 식물이 살수 없는 바닷물이 드나드는 갯벌지에 서식합니다. 함초의효능은 퉁퉁마디가 빨아드린 바닷물에 함유된 소금과 미네랄로 인해 나타납니다. 함초는 비테인, 콜린, 식이섬유, 미네랄을 매우 풍부하게 함유하고 있습니다. 날것으로 섭취할수 있으며 전체적으로 짠맛을 띄기에 먹기는 조금 불편할수도 있습니다. 요즘 함초다이어트도 많이 유행하고 있는데 이것은 다량의 식이섬유로 인해..

변비에좋은음식 함초의 효능 변비는 생명을 위협하거나 몸을 쓰지 못하게 하는 무서운질병은 아닙니다. 하지만 상당히 불편하고 고통스러운 질환의 하나입니다. 이렇게 변비로 고생하는 분들을 위해 변비에좋은음식으로 알려진 함초의 효능에 대해서 알아보도록 하겠습니다. 변비는 배변시 많은 힘이 들거나 대변이 단단하며 배변이후에도 잔변감이 있거나 일주일에 배변횟수가 3회 이하인 경우를 말합니다. 특히 요즘의 현대인들인 바쁜 일상으로 인해 인스턴트식품 위주의 식사가 많으며 식이섬유의 섭취가 적어져 유독 변비로 인한 고통을 겪는 분들이 많아지고 있습니다. 특히 극심한 변비는 자율적인 배변능력이 매우 미약하여 약물이나 기타 촉진제의 도움을 받아야 하는 경우도 있..

노로바이러스 겨울철 식중독원인과 증상 주의 노로바이러스는 겨울철에 집중적으로 발생하는 바이러스성 유행성 위장염으로 노로바이러스감염증으로 인한 식중독을 많이 발생시키는 질병입니다. 특히 겨울철에 유행하는 것으로 알려진 노로바이러스는 굴이나 조개 등 어패류를 가열하지 않고 섭취하였을때 자주 발생합니다. 실제로 설사증세가 있어 식중독증상을 보인 환자의 병원원인체를 검사한 결과 9월까지 3%였던 노로바이러스가 10월 이후 13%까지 상승한것으로 나타났습니다. 노로바이러스는 보통 물을 끓여 먹지 않거나, 날것으로 먹는 굴이나 조개 등 어패류를 가열하지 않고 섭취하였을때 감염되기 쉽습니다. 특히 노로바이러스에 감염된 환자는 다른사람들에게 전염위험이 매우 높습니다. < 노로바이러스 순환..

♬스피루리나효능♬스피루리나의 효능(방사능 오염치료)과 추천제품 스피루리나(Spirulina)의 효능이 무엇인지? 그리고 스피루리나가 무엇인지 아시나요? 우리나라의 약품과 식품의 검사를 담당하는 식품안전의약청에서는 스피루리나의 효능과 기능성은 항산화작용과 피부건강이라고 해요. 단백질이 아주 풍부한 스피루리나(Spirulina)는 커피로 유명한 에티오피아가 원산지라고 하네요. 날씨가 무더운 열대지방중에서도 매우 염도가 높은 염호에서만 자생한다고 하네요. 몸체는 나선형을 유지하고 전체적인 몸통의 색깔은 청록색으로 되어 있다네요. 특이한 점은 동물도 식물도 아닌 스피루리나는 혼합체로 되어 있답니다. 스피루리나의 주요성분으로는 비타민과 무기질과 섬유소를 무척 많이 함유하고 있어요. 그 외에도 과일과 야채에 많은 ..

♣유산균효능♣ 유산균효능과 장에 좋은 ⊙유산균추천제품⊙ 유산균은 우리 몸에 매우 좋은 것으로 알려져 있지만 정확한 유산균효능 대해서는 잘 알려져 있지 않지요. 이번 글에서는 여러분이 유산균에 대해 알고 싶은 것과 유산균의 효능에 대해서 알아보도록 할께요. 보통 유산균제품이라고 하면 아마 가장 많이 떠올리시는게 야쿠르트가 아닐까 하네요. 그 외 요쿠르트, 불가리스, 요플레, 윌 등등 참 다양하지요. 유산균은 이렇게 사람들이 알게 모르게 다양하게 섭취하고 있는데, 정작 유산균효능에 대해서는 막연히 '장에 좋아' 라던가 '변비에 좋아' 아니면 '남이 좋다니까 좋지 않겠어?' 라고 알고 있어요. ^^ 어쨌든 유산균의 효능이 무엇이던 간에 몸에는 좋다고 알려져 있기 때문에 사람들에게 많은 인기를 얻고 있답니다. ..