글쎄.

멀티비타민추천 영양공급 영양제추천 몸이 피로하면 보통 영양제를 섭취합니다. 그중에서 특히 멀티비타민을 많이 추천받으실것입니다. 대부분 쉽게 먹고 추천받는 영양제가 멀티비타민이지만 실제 내가 먹고 있는 제품의 효능을 모르시는 분들도 많습니다. 보통 영양제 하면 멀티비타민을 떠올리지만 실제로 내가 먹는 영양제가 내몸에 적합한지 일일이 확인하는 분들은 많지 않습니다. 멀티비타민은 부족한 비타민과 미네랄을 보충하기 위해 섭취합니다. 이러한 영양성분은 신선한 야채와 채소 등 일반적인 식품의 섭취로 공급받는 것이 가장 좋지만 현실은 그렇지 못합니다. 현대를 살아가는 사람들은 과중한 업무에 지치고 이것저것 할일이 많아 균형잡힌 식사와 충분한 휴식을 취하기엔 시간이 부족하기 때문입니다. 이러한 분들에게 부족해지기 쉬운..

감마리놀렌산 효능 감마리놀렌산은 오메가6계열의 불포화지방산으로 콜레스테롤 수치 개선과 혈액순환을 원활히 하는 조건적필수지방산입니다. 우리몸에서 생성되지 않는 리놀레산의 섭취로 인해 체내에서 감마리놀렌산으로 전환되며 이후 디호모감마리놀렌산, 프로스타글란딘으로 생합성됩니다. 하지만 서구화된 식습관과 기타 환경여건(음주, 흡연, 패스트푸드와 인스턴트식품의 과다섭취 등)으로 인해 체내에서 리놀레산에서 감마리놀렌산으로 전환되지 않는 증상이 발생하게 됩니다. 감마리놀렌산은 프로스타글란딘의 생합성에 필수적인 성분으로 체내에서 부족하게 되면 프로스타글란딘의 생합성은 이루어지지 않게 됩니다. 감마리놀렌산에서 프로스타글란딘으로 합성되는 과정에 각종 효소와 조효소, 아미노산, 호르몬등이 함께 합성되는데 이때 함께 합성되는 ..

건강기능식품 오메가3효능 안녕하세요 유비무한에서 알려드리는 오메가3효능 정보입니다. 요즘들어 비만과 콜레스테롤에 대한 문제가 심각한 사회문제로 대두되고 있습니다. 특히 유럽이나 서구 선진국들의 경우 비만과의 전쟁을 선포할정도로 심각한 상황에 다다르고 있다고 합니다. 물론 아직 우리나라의 비만인구는 유럽지역의 나라와 비교할 정도는 아니지만 우리나라 역시 비만에 대한 문제가 점점 심각해 지고 있다고 합니다. 하지만 근래들어 콜레스테롤과 비만이 원인으로 발생하는 성인병이 매우 증가되었으며 또한 소아고혈압, 소아비만, 어린이당뇨와 같이 노년기나 중 장년층에게만 발생하던 성인병이 어린나이에 발생하는 비율이 높아지고 있는 만큼 우리나라도 비만에 대한 문제가 점점 심각해지고 있다고 볼수 있습니다. 이러한 과다한 콜레..

달맞이꽃종자유효능 감마리놀렌산 오늘 바람도 많이 불고 비도 많이 왔습니다. 태풍의 영향이라 피해도 상당히 많다고 합니다. 제가 있는 이곳은 별다른 피해가 없어서 다행입니다만 이글을 보시는 모든님의 집에도 평안하시길 바랍니다. 이번에는 남성에게도 좋지만 특히 여성에게 좋은 달맞이꽃종자유효능에 대해서 알아보도록 하겠습니다. 특히 중요성분인 감마리놀렌산도 함께 살펴보도록 하겠습니다. 달맞이꽃종자유효능 중에서 가장 먼저 알아볼 기능성은 콜레스테롤 개선과 혈액순환 개선입니다. 달맞이꽃종자유의 성분은 리놀레산과 감마리놀렌산으로 구성되어 있습니다. 리놀레산은 우리몸에 필요한 필수지방산에 속하며 신체의 기능을 유지하는 매우 중요한 작용을 합니다. 또한 체내에서 감마리놀렌산으로 전환되며 다시 디호모감마리놀렌산으로 전환후..

발아현미효소 현미효소 다이어트추천 많은 분들이 다이어트를 실시하고 노력하지만 실패하는 이유가 더 많은 것은 지금껏 생활해왔던 생활습관을 바꾸기 어렵다는 것입니다. 다이어트를 위해 먹고 싶은것도 참고 또한 운동과 절식까지 했지만 오히려 살이 빠지기보단 몸의 상태만 안좋아지는 경우가 많습니다. 이것은 단순하게 적게 먹으면 살이 빠진다는 생각으로 진행된 올바르지 않은 방법으로 시행되었기 때문입니다. 물론 적게 먹는다면 살이 빠진다는 것은 틀린말은 아닙니다. 하지만 단순히 칼로리의 양이나 식사량만을 줄이게되면 실제 우리몸에 필요한 영양소의 공급도 적어지게 되어 건강에 악영향을 끼치게되면 또한 신진대사에 문제가 발생하여 오히려 소모되는 칼로리가 적어질수도 있습니다. 특히 비타민과 미네랄은 우리몸의 건강과 대사과정..

어린이영양제 두뇌발달 집중력향상 어린이오메가3추천 아이를 키우고 있으시다면 어린이영양제를 섭취시킨적이 여러번 있으실겁니다. 항상 약해보이고 혹시나 내아이가 잘못되지 않을까 하는것이 바로 엄마의 마음일것입니다. 보통 어린자녀를 둔 엄마의 바램은 크게 두가지 정도 일것입니다. 내아이가 건강하게 자라고 또한 공부를 잘해서 나중에 훌륭한 사람이 되는것일 것입니다. 이러다보니 아무래도 어린이영양제에 대해서 많이 신경이 쓰이게 됩니다. 특히 산만하고 편식이 심한 어린이라면 이런 엄마의 걱정은 더할나위 없이 커지게 되겠지요. 자녀가 이런 상태일 경우 엄마의 마음은 아무래도 어린이영양제에 집착을 하게됩니다. 영양부족으로 인한 성장과 건강에 문제가 생기지 않을까 하는 마음이 들게 됩니다. 이런경우 흔..

루테인효능 눈에 좋은 영양제 눈의 노화방지 루테인추천 요즘 눈이 피로하신 분이 많으실 것입니다. 특히 올림픽의 열기로 인해 늦게까지 TV를 보시거나 수면이 부족하여 눈의 피로가 누적되신 분들이 많으실 것입니다. 이럴때는 눈에 좋은 영양제를 드시거나 식품을 드시면 상당한 도움이 되실것입니다. 특히 시력은 꾸준하게 관리해주셔야 합니다. 루테인효능은 특히 눈의 황반에 좋은 작용을 합니다. 황반은 눈의 안쪽 망막의 중심부에 위치한 신경조직을 말하는데 시세포의 대부분이 이곳에 모여 있습니다. 또한 물체의 상이 맺히는 곳이 황반의 중심이므로 시력에는 매우 중요한 부분입니다. 요즘들어 생활습관으로 인해 눈이 나빠지는 경우가 많습니다. 요즘은 컴퓨터의 사용이 많고..

콜라겐 효능 먹는 피쉬콜라겐 추천 콜라겐 효능은 피부의 탄력을 높여줍니다. 또한 뼈의 연골을 구성하는 성분으로 관절염을 예방하는 효과가 있습니다. 근래들어 많은 분들이 먹는 콜라겐을 추천하십니다. 그만큼 콜라겜 효능이 이제는 보편화 되었다는 것을 반증하는 것이기도 합니다. 피쉬콜라겐은 물고기를 원료로 사용하여 생산된 것입니다. 요즘들어 먹는 콜라겐도 원료에 따라 체내흡수율에 차이가 많다고 합니다. 특히 육지동물을 원료로 생산한 제품의 흡수율이 많이 떨어진다고 하는데 피쉬콜라겐은 이것과 달리 체내흡수율이 높아 좋은 효능을 보여줍니다. 콜라겐 효능은 피부보습효과와 기미, 주근깨를 예방하는 효과가 있어 잡티제거에 좋습니다. 결체조직을 구성하는 성분으로 신..

유산균 효능 프로바이오틱혼합유산균추천 유산균 많이 드시고 계시죠? 흔히 먹는 요구르트, 야쿠르트 등 유산균 효능이 무엇인지 알아볼까요? 유산균은 포도당이나 유당 등을 발효시켜 에너지를 획득하며 락트산을 생성합니다. 박테리아의 일종으로 단백질을 분해시켜주지만 일반적인 세균과 다른점은 부패시키지를 않습니다. 또한 사람의 몸에 해가 되는 물질을 생성하지 않으며 유익한 장내 균을 활성화 시키는 것을 말합니다. 현재 알려진 유산균의 종류는 크게 5가지 입니다. 유산균의 다른말로는 프로바이오틱스이라고 부르기도 합니다. 크게는 Lactobacillus, Lactococcus, Enterococcus, Streptococcus, Bifidobacterium 이렇게 ..

남성종합비타민추천 데일리원 메가 멀티비타민 미네랄 맨 종합비타민가격 남성종합비타민. 우리나라의 경우 바쁜 남성들이 많이 섭취하게 됩니다. 특히 직업상 이것저것 바쁘게 생활을 하다보면 식사를 꼬박꼬박 챙겨 먹기가 어려워 쉽게 끼니를 빠지게 됩니다. 이러한 분들에게는 특히 남성종합비타민을 추천해드립니다. 특히 끼니를 거르시는 분들은 체내 영양분의 부족현상이 많이 올수 있으며 또한 라면이나 햄버거 같은 인스턴트식품의 섭취가 잦기 때문에 영양의 불균형이 발생하기기 쉽습니다. 이런분들에게 남성종합비타민을 추천해드리는 이유로 불규칙한 생활습관과 올바르지 못한 식생활을 하게 되는 분들에게 나타나기 쉬운 영양부족과 불균형을 잡아줄수 있기 때문입니다. 이러한 생활습관은 ..