글쎄.

겨울이 다가오며 날씨가 점점 추워지고 있습니다. 이런 때 일수록 건강에 대해 좀더 신경을 쓰셔야 할때 입니다. 오메가3는 효능을 점점 인정받으며 홍삼이나 비타민과 같을 정도로 가까운 건강식품이 되었습니다. 시간이 갈수록 오메가3의 효능이 학회에서 인정받으며 이전에 알지 못했던 오메가3의 효능이 발견되고 있습니다. 오메가3의 효능이 하나둘 밝혀지면서 오메가3제품이 점점 다양화 되고 있습니다. 오메가3는 동물성 오메가3와 식물성 오메가3로 나눌수 있는데 예전에도 말씀드렸다 시피 이전 오메가3는 대부분 식용어류를 이용한 동물성 오메가3였습니다. 동물성 오메가3는 처음에는 피쉬오일제품과 참치나 연어유를 사용한 제품이 시장의 대다수였지만 지금은 연어나 참치를 비롯하여 정어리, 고등어, 멸치, 꽁치 등 다양한 어류..

오메가3의 대표적 효능은 혈중 중성지질 제거와 혈행개선입니다. 이전의 오메가3는 대부분 생선오일이었지만 지금은 상품도 다양해 졌고 원료도 다양해졌습니다. 생선오일의 대표적인것은 연어오일이 대부분이었으나 현재는 식물성 오메가3인 아마씨유를 사용하여 정제한 오메가3도 많고 생선오일이 아닌 물범오일을 사용한 제품도 다양해졌습니다. 오메가3의 주성분은 DHA와 EPA지만 하프물범오일-하프씰(harp seal)에는 DPA라는 성분이 함유되어 있습니다. 아마씨유의 경우에는 리그난이라는 식물성 에스트로겐이 들어있는것이 특징입니다. 물범을 이용한 오메가3가 하프오일이나 하프물범오일, 하프씰 오일이라 불리우는 이유는 따로 있습니다. 물개의 종류는 전세계적으로 약 35종에 달하나 식품의약품안전청(KFDA)에서 인정한 종은..

요즘은 식품이나 화장품이나 기타 물품에 대해서도 다들 오메가3라는 용어를 자주 사용합니다. 사용하는 정도가 아니라 대부분 오메가3가 함유되어 있다고 합니다. 오메가3란 말을 워낙 자주 듣기 때문에 오메가3가 대부분 좋다는 것은 대부분 아시고 있습니다. 하지만 오메가3가 무엇때문에 좋은 지에 대해서는 잘 모릅니다. 오메가3는 불포화 지방산의 한 종류로 오메가3 지방산(omega 3 fatty acid)이라고도 불리웁니다. 불포화 지방산이란 하나 이상의 이중 결합을 가지는 지방산을 말합니다. 불포화 지방산은 오메가3 지방산(omega 3 fatty acid), 오메가6 지방산(omega 6 fatty acid), 오메가9 지방산(omega-9 fatty acid)으로 구분됩니다. 오메가3(omega 3 fa..

앞선 글에서 오메가3 및 효능에 대하여 이것저것 알아보았습니다. 혹시 오메가3에 대한 글을 못보신분들은 아래 링크를 확인해 주세요. 오메가3 - 암 예방과 항암의 효능에 관한 조사 - http://pluspower.tistory.com/category/식품별%20건강효과/OMEGA3[오메가3] [오메가3] 오메가3의 효능 및 효과 - PART 2 - http://pluspower.tistory.com/entry/오메가3-오메가3의-효능-및-효과-PART-2 -오메가3- 오메가3의 효능 및 효과 - http://pluspower.tistory.com/entry/오메가3-오메가3의-효능-및-효과 오메가3 의 효능 - 오메가3와 혈관질환과의 관계 - http://pluspower.tistory.com/entr..

오메가3 하면 요즘은 거의 열손가락안에드는 건강 기능식품입니다. 오메가3 지방산의 효능은 체내 불필요한 지방과 콜레스테롤을 제거하여 2차적으로 심장발작이나 동맥경화등 혈관질환예방에 효과가 있는것으로 알려져 있습니다. 하지만 최근에는 오메가3가 암세포 성장을 막고 항암효과를 높이는 효과가 있다는 연구결과들이 속속들이 발표되어 오메가3의 새로운 효과가 주목받고 있습니다. 일반적으로 알려진 오메가3의 효능은 항부정맥 작용, 항응고적 작용, 항소염적 작용을 하며 고지혈증이나 고혈압, 류마티스성 관절염, 기타 혈관질환에 효과가 좋다고 알려져 있었지만 암 예방에도 효과가 보이고 있다는 새로운 연구결과들이 발표되며 오메가3의 암 예방 효과에 관한 새로운 연구가 활발하게 진행중입니다. 오메가3는 이미 알려진 바와 같이..

[오메가3] 오메가3의 효능과 효과 질병과 연관성 - PART 2 이전글에서 오메가3의 구조와 추출 및 제조과정을 살펴보았읍니다. 그리고 오메가3의 효능과 효과에 대해 이야기 해보았습니다. 이전글을 못보신 분은 아래 링크를 이용하여 먼저 글을 읽어보신후 이글을 보시면 좀더 쉽게 이해하실수 있으실겁니다. 오메가3의 효능 및 효과 첫번째 글 바로가기 http://pluspower.tistory.com/entry/오메가3-오메가3의-효능-및-효과 위의 링크를 클릭하시면 이전글을 먼저 읽어 보실수 있습니다. 이전글에서 오메가3의 가장 큰 효능은 혈중 중성지질 개선과 혈행개선이라고 말씀드렸습니다. 이번글에서는 오메가3의 효능과 효과에 대해 좀더 구체적으로 알아보도록 하겠습니다. 오메가3는 사람의 건강 및 성장에 ..

우리는 근래들어 오메가3라는 말을 참 많이 듣습니다. 판매유형을 보면 참치나 식품 같은 음식에도 오메가3 함유란 말이 들어 있고 비타민과 같은 영양제 또는 피부에 바르는 크림에서 조차 오메가3가 함유되었다고 합니다. 오메가3가 과연 무엇이길래 이토록 많은 상품들이 오메가3가 있다고 말을 하는 것일까요? 그래서 이번 시간에는 오메가3의 효능과 효과에 대해 좀더 심층적으로 살펴보도록 하겠습니다. 오메가3 지방산은 이미 오랫동안 안전하게 섭취되어 온 식품입니다. 식약청에서 발표한 오메가3의 효능중 대표적인 것은 혈중 중성지질 개선과 혈행개선에 효과가 있다고 발표하였습니다. 또한 오메가3 지방산의 기능성에 관련된 다수의 문건을 보면 생선이나 생선유 보충제의 섭취가 심혈관계 질환과의 강한 상관관계가 있다고 발표하..

[오메가3] 효능과 효과 오메가3(OMEGA)알고 복용해야? 요즘 지방 이라고 하면 나쁜 이미지를 떠올립니다. 하지만 지방은 에너지원이 되며 성 호로몬이나 세포막의 대부분을 형성하는 원료입니다. 이번에는 많은 건강식품중에 홍삼만큼이나 인기가 있는 오메가3(omega3)에 대해 알아 보도록 하겠습니다. 언제부턴가 건강식품하면 많이 떠올리는 것이 홍삼, 비타민, 글루코사민, 오메가3 등등 여러가지 많습니다. 그 많은 건강식품 중에서도 홍삼과 오메가3가 상당한 붐을 일으키며 또한 많은 분들이 섭취를 하고 계십니다. 특히 오메가3는 시력과 기억력이 좋아진다고 하여 주부님들이나 부모님들 선물용, 또는 학생들에게 많은 인기가 있습니다. 오메가3는 다른이름으로는 오메가3지방산 이라고도 불리웁니다. 오메가3를 정의해 ..