엽산효능과 엽산복용시기 엽산추천 요즘 아기를 갖는 분들은 대부분 미리 임신을 계획하며 또한 임신전에 엽산을 섭취합니다. 이전에는 임신하면 철분제를 섭취하였지만 근래들어서는 철분제보다도 엽산제를 더욱 많이 섭취합니다. 그러면 어떤 이유로 인해 엽산의 섭취를 중요하게 생각하는지 엽산효능을 알아보고 또한 언제 섭취하면 좋은지 엽산복용시기를 알아보겠습니다. 임산부에게 중요한 엽산효능 엽산은 혈액을 생성하는 조혈작용을 하며 또한 빈혈을 예방하는 효능이 있습니다. 세포가 자라고 분열하는데 필요한 DNA를 생성합니다. 엽산이 결핍되어 발생하는 빈혈은 거대적아구성빈혈이라고 합니다. 엽산은 운동능력을 향상시킵니다. 특히 단백질의 대사작용에 사용되는데..