글쎄.

오메가3를 복용하시는 분들중 오메가3와 효능에 대해 가장 궁금해 하시고 가장 많이 하는 질문들을 모아 보았습니다. Q. 오메가3가 좋다고 하는데 효과를 잘모르겠습니다. 오메가3는 어떠한 효능과 효과가 있습니까? 오메가3의 효능과 효과는 상당히 다양합니다. 가장 크게는 혈중 콜레스테롤 수치를 저하시켜 혈행을 개선합니다. 오메가3를 꾸준히 복용시 혈중 중성지방을 분해하여 체외로 배출시켜 고혈압이나 고지혈증등 혈관계 질환이나 심혈관 질환 예방에 도움을 줍니다. 또한 지방을 분해하기 때문에 간에 지방이 쌓이는 것을 예방해주는 효과도 있습니다. 오메가3에 포함되어 있는 DHA와 EPA가 뇌기능을 향상시키는 효과가 있습니다. 그렇기 때문에 임신중인 여성의 경우 오메가3를 복용하면 태아의 뇌 기능과 뇌의 성장을 활발..

요즘 건강식품중에 급부상 하고 있는 제품이 바로 오메가3 입니다. 또한 많은 사람들이 오메가3를 추천하고 있습니다. 그렇다면 무엇 때문에 많은 건강기능식품중에 오메가3를 추천하는 것일까요? 그것은 바로 오메가3가 지니고 있는 다양한 효능과 효과 때문일것입니다. 또한 남녀노소 복용에 그다지 제한도 없고 다른 건강식품에 비해 가격도 저렴한 편이기 때문이기도 합니다. 식약청에서 발표한 건강식품의 판매율을 보면 오메가3는 다른 건강식품에 비해 매년 30%이상의 상승매출을 기록 하고 있습니다. 그만큼 사람들이 오메가3를 많이 찾고 있으며 그만큼 추천받는 건강식품이라는 증거 이기도 합니다. 오메가3는 다른 건강기능식품에 비해 상당히 저렴한 편에 속하는 건강기능 식품인데 매년 30% 라는 성장율을 기록 한다는 것은 ..

오메가3의 대표적 효능은 혈중 중성지질 제거와 혈행개선입니다. 이전의 오메가3는 대부분 생선오일이었지만 지금은 상품도 다양해 졌고 원료도 다양해졌습니다. 생선오일의 대표적인것은 연어오일이 대부분이었으나 현재는 식물성 오메가3인 아마씨유를 사용하여 정제한 오메가3도 많고 생선오일이 아닌 물범오일을 사용한 제품도 다양해졌습니다. 오메가3의 주성분은 DHA와 EPA지만 하프물범오일-하프씰(harp seal)에는 DPA라는 성분이 함유되어 있습니다. 아마씨유의 경우에는 리그난이라는 식물성 에스트로겐이 들어있는것이 특징입니다. 물범을 이용한 오메가3가 하프오일이나 하프물범오일, 하프씰 오일이라 불리우는 이유는 따로 있습니다. 물개의 종류는 전세계적으로 약 35종에 달하나 식품의약품안전청(KFDA)에서 인정한 종은..

요즘 건강기능식품중에 오메가3가 상당한 각광을 받고 있습니다. 또한 오메가6이라고 불리우는 감마리놀렌산에 대한 관심도 집중되고 있습니다. 당연히 인기있는 건강식품이다 보니 많은 회사에서 오메가3 제품과 감마리놀렌산 제품을 출시하고 있습니다. 오메가3의 효능과 감마리놀렌산의 효능을 보면 상당히 유사한 점이 많습니다. 오메가3도 불포화지방산이며 감마리놀렌산도 불포화지방산인것도 비슷합니다. 다만 불포화지방산은 대부분 식물성유지에서 추출된 지방산인데 비해 오메가3는 특이하게도 동물에서 추출된 불포화지방산이 많습니다. 최근에는 아마씨유나 들깨유 등에서 추출된 식물성 오메가3제품도 등장하기 시작하였습니다. 감마리놀렌산은 오메가3와 조금 다르게 대부분 식물성 유지에서 추출됩니다. 오메가3와 감마리놀렌산의 차이를 좀더..

요즘은 식품이나 화장품이나 기타 물품에 대해서도 다들 오메가3라는 용어를 자주 사용합니다. 사용하는 정도가 아니라 대부분 오메가3가 함유되어 있다고 합니다. 오메가3란 말을 워낙 자주 듣기 때문에 오메가3가 대부분 좋다는 것은 대부분 아시고 있습니다. 하지만 오메가3가 무엇때문에 좋은 지에 대해서는 잘 모릅니다. 오메가3는 불포화 지방산의 한 종류로 오메가3 지방산(omega 3 fatty acid)이라고도 불리웁니다. 불포화 지방산이란 하나 이상의 이중 결합을 가지는 지방산을 말합니다. 불포화 지방산은 오메가3 지방산(omega 3 fatty acid), 오메가6 지방산(omega 6 fatty acid), 오메가9 지방산(omega-9 fatty acid)으로 구분됩니다. 오메가3(omega 3 fa..

앞선 글에서 오메가3 및 효능에 대하여 이것저것 알아보았습니다. 혹시 오메가3에 대한 글을 못보신분들은 아래 링크를 확인해 주세요. 오메가3 - 암 예방과 항암의 효능에 관한 조사 - http://pluspower.tistory.com/category/식품별%20건강효과/OMEGA3[오메가3] [오메가3] 오메가3의 효능 및 효과 - PART 2 - http://pluspower.tistory.com/entry/오메가3-오메가3의-효능-및-효과-PART-2 -오메가3- 오메가3의 효능 및 효과 - http://pluspower.tistory.com/entry/오메가3-오메가3의-효능-및-효과 오메가3 의 효능 - 오메가3와 혈관질환과의 관계 - http://pluspower.tistory.com/entr..

오메가3 하면 요즘은 거의 열손가락안에드는 건강 기능식품입니다. 오메가3 지방산의 효능은 체내 불필요한 지방과 콜레스테롤을 제거하여 2차적으로 심장발작이나 동맥경화등 혈관질환예방에 효과가 있는것으로 알려져 있습니다. 하지만 최근에는 오메가3가 암세포 성장을 막고 항암효과를 높이는 효과가 있다는 연구결과들이 속속들이 발표되어 오메가3의 새로운 효과가 주목받고 있습니다. 일반적으로 알려진 오메가3의 효능은 항부정맥 작용, 항응고적 작용, 항소염적 작용을 하며 고지혈증이나 고혈압, 류마티스성 관절염, 기타 혈관질환에 효과가 좋다고 알려져 있었지만 암 예방에도 효과가 보이고 있다는 새로운 연구결과들이 발표되며 오메가3의 암 예방 효과에 관한 새로운 연구가 활발하게 진행중입니다. 오메가3는 이미 알려진 바와 같이..

[오메가3] 오메가3의 효능과 효과 질병과 연관성 - PART 2 이전글에서 오메가3의 구조와 추출 및 제조과정을 살펴보았읍니다. 그리고 오메가3의 효능과 효과에 대해 이야기 해보았습니다. 이전글을 못보신 분은 아래 링크를 이용하여 먼저 글을 읽어보신후 이글을 보시면 좀더 쉽게 이해하실수 있으실겁니다. 오메가3의 효능 및 효과 첫번째 글 바로가기 http://pluspower.tistory.com/entry/오메가3-오메가3의-효능-및-효과 위의 링크를 클릭하시면 이전글을 먼저 읽어 보실수 있습니다. 이전글에서 오메가3의 가장 큰 효능은 혈중 중성지질 개선과 혈행개선이라고 말씀드렸습니다. 이번글에서는 오메가3의 효능과 효과에 대해 좀더 구체적으로 알아보도록 하겠습니다. 오메가3는 사람의 건강 및 성장에 ..

우리는 근래들어 오메가3라는 말을 참 많이 듣습니다. 판매유형을 보면 참치나 식품 같은 음식에도 오메가3 함유란 말이 들어 있고 비타민과 같은 영양제 또는 피부에 바르는 크림에서 조차 오메가3가 함유되었다고 합니다. 오메가3가 과연 무엇이길래 이토록 많은 상품들이 오메가3가 있다고 말을 하는 것일까요? 그래서 이번 시간에는 오메가3의 효능과 효과에 대해 좀더 심층적으로 살펴보도록 하겠습니다. 오메가3 지방산은 이미 오랫동안 안전하게 섭취되어 온 식품입니다. 식약청에서 발표한 오메가3의 효능중 대표적인 것은 혈중 중성지질 개선과 혈행개선에 효과가 있다고 발표하였습니다. 또한 오메가3 지방산의 기능성에 관련된 다수의 문건을 보면 생선이나 생선유 보충제의 섭취가 심혈관계 질환과의 강한 상관관계가 있다고 발표하..

[오메가3] 효능과 효과 오메가3(OMEGA)알고 복용해야? 요즘 지방 이라고 하면 나쁜 이미지를 떠올립니다. 하지만 지방은 에너지원이 되며 성 호로몬이나 세포막의 대부분을 형성하는 원료입니다. 이번에는 많은 건강식품중에 홍삼만큼이나 인기가 있는 오메가3(omega3)에 대해 알아 보도록 하겠습니다. 언제부턴가 건강식품하면 많이 떠올리는 것이 홍삼, 비타민, 글루코사민, 오메가3 등등 여러가지 많습니다. 그 많은 건강식품 중에서도 홍삼과 오메가3가 상당한 붐을 일으키며 또한 많은 분들이 섭취를 하고 계십니다. 특히 오메가3는 시력과 기억력이 좋아진다고 하여 주부님들이나 부모님들 선물용, 또는 학생들에게 많은 인기가 있습니다. 오메가3는 다른이름으로는 오메가3지방산 이라고도 불리웁니다. 오메가3를 정의해 ..