글쎄.

소중한 우리아이에게 아무것이나 먹일수는 없겟죠. 오메가3는 어린이나 어른들이나 누구에게나 가릴 것 없이 모든 분들에게 좋은 성분입니다. 어른들에게는 관계 없겠지만 아이들에게는 한가지 문제가 있습니다. 일반적인 제품의 오메가3는 맛이 없다는 것입니다. 맛이 없는 정도가 아니라 약간 비리기 까지 합니다. 그러다보니 아이들에게 건강에 좋다고 아무리 먹이려 해도 어린이들은 잘 먹으려 하지 않습니다. 이러한 단점을 보완하여 맛도 모양도 좋고 먹기도 편리하도록 젤리타입의 츄어블 오메가3제품이 있습니다. 바로 오로니아 사에서 제조된 어린이전용오메가3제품을 추천해드립니다. 제품의 겉면에 재미있게 그려져 있는 물고기 모양의 캐릭터가 제품의 모양입니다. 오로니아 오메가3츄어블은 성장 발육기 어린이들의 두뇌 및 신체의 성장..

레시틴(Lecithin) 은 난황, 콩기름, 간, 뇌 등에 다량 존재하는 인지질의 일종으로 세포막을 구성하며 지방구의 피막이나 지질단백질을 이루고 있습니다. 레시틴의 특성으로는 한쪽으로는 친유성이 강한 지방산기와 다른쪽은 친수성이 강한 인산, 콜린 부분을 가지고 있기 때문에 물과 유지의 혼합을 이루어주는 유화적인 성분으로 사용되고 있습니다. 1844년 고블리(M. Gobble)라는 프랑스의 화학자가 처음 발견하여 달걀의 노른자를 의미하는 레기토스(lekithos)라 이름을 지었으며 후에 이것이 레시틴(Lecithin)이 되었다고 합니다. 처음에는 난황에서 시작되었지만 근래에는 콩을 이용한 대두를 원재료로 사용하고 있는 곳도 많아진 상태입니다. 레시틴의 기능성성분은 식품의약품안전청에 17번째로 등록되어 있..

우리나라 사람들에게 가장 사랑받는 건강기능식품은 무엇일까요? 비타민, 오메가3, 벌꿀 등등 많은 종류의 건강기능식품이 있지만 아무래도 삼을 가공하여 만들어진 제품이 아닐까요? 삼은 이미 오래전부터 우리민족에게는 매우 친숙하며 애용되어 온 건강기능식품의 한종류 입니다. 특히 고려인삼(Panax ginseng C.A. Meyer)은 그 가치를 입증하듯 우리나라를 비롯하여 중국, 일본, 미국 등에서도 상품의 가치를 높게 평가하고 있습니다. 고려인삼(Panax ginseng C.A. Meyer)은 보통 몸이 허해졌다고 느낄때 보약으로써의 기능으로 섭취하였거나 건강하더라고 앞으로의 건강증진을 유지하기 위한 목적으로 널리 애용되고 있습니다. 두릅나무과에 속하며 인삼속, 식물의 뿌리를 가리키는 말입니다. 재배지에 따..

뼈의 양이 감소하며 밀도와 강도가 약해서 쉽게 골절이 일어날 수 있는 상태입니다. 골밀도가 낮아지는 원인으로는 유전적 질병으로 인한 경우도 있고, 흡연이나 지나친 음주, 스테로이드성 약물의 복용, 관절염 등이 있습니다. 남성보다 여성에게 많이 발병하는데 원인으로는 조기폐경으로 인한 호로몬의 변화로 발생하거나 무리하거나 지나친 다이어트로 인한 저체중, 잦은 체중증가와 감소 등으로 인해 쉽게 발병할 수 있다고 합니다. 사전 증상이 없어 미리 진단하기가 어려우며 손목뼈나 척추, 고관절 부위에 쉽게 골절이 발생하며 골절부위에 따라 통증 및 다양한 증상이 나타나게 됩니다. 골다공증은 칼슘의 부족이 주원인입니다. 칼슘이란? 우리 몸의 필수적인 미네랄의 하나이며 뼈와 치아의 주요 구성성분으로 뼈의 약 30%를 포함하..

오메가3(omega3 fatty acid) 는 콜레스테롤 수치를 개선하여 심장이나 혈관 계통의 혈액순환기장애와 두뇌발달 등 여러가지 효능이 있어 건강기능식품으로 유명한 성분이며 필수지방산에 속합니다. 우리나라의 20년간 통계를 보면 고지혈증이나 고혈압과 관계있는 관상동맥질환 환자의 수는 약 20배 증가하였다고 합니다. 고지혈증은 혈액내의 지방성분이 높은 것을 말하며 총 콜레스테롤 양이 240mg/dl 을 넘기거나 중성지방이 200mg/dl 을 넘길때 고지혈증이라고 합니다. 고지혈증은 자체적으로 어떤 증상을 발병하는 질병이라고 보기는 어렵지만 몸에 해롭다로 알려진 지방으로 저밀도콜레스테롤(LDL-Low Density Density Iipoprotein)이라고도 합니다. 그러나 이로인해 심혈관질환이나 뇌졸증..

우리가 건강하게 살아가기 위해서는 각종 영양분의 공급이 반드시 필요합니다. 우리 몸에 필요한 영양분이 충분히 공급되어야 신체의 기능이 정상적으로 돌아갈수 있으며 각종 신진대사에 무리가 없습니다. 사람이 정상적으로 살아가기 위해 반드시 필요한 영양성분을 5대영양소라고 합니다. 5대영양소는 탄수화물, 단백질, 지방, 무기염류, 비타민이 있습니다. 먼저 5대영양소가 무엇인지 간략히 알아보도록 하겠습니다. 탄수화물 탄수화물에는 열량원이 되는 녹말이나 당질, 식물성섬유등이 있습니다. 동물은 자체적으로 탄수화물을 합성하지 못하기 때문에 식물에서 섭취하여야 하며, 녹말과 셀롤로오스, 포도당 등과 같이 탄소와 수소, 산소의 세가지 원소로 이루어진 화합물입니다. 생물체의 구성성분인 동시에 동물의 에너지원으로 사용되기 때..

사람들이 살아가면서 가장 많이 사용하는 부위가 과연 어디일까요? 아마 이곳저곳 많이들 말씀하시겠지만 저는 관절이 아닐까 합니다! 보통 걷거나 무릎을 구부리거나 팔을 움직이거나 할 경우 필수적으로 이용되는 부분이 관절입니다. 심지어 손가락이나 발가락을 움직이는데도 관절을 사용하게 되며 만약에 우리몸에 관절이 없다면 우리는 신체를 자유롭게 움직일수가 없을것입니다. 이렇게 중요한 관절이 손상되거나 다치게 되면 어떻게 될까요? 관절은 항시 사용하는 부분이기 때문에 아프거나 다치게 되면 우리는 신체를 움직이는데 매우 불편함을 느끼게 될것입니다. 그렇다면 이렇게 중요한 관절을 우리는 어떻게 보호해야 할까요? 가장 중요한 것은 관절을 보호하고 움직임을 부드럽게 하는 연골을 보호해야 할것입니다. 연골의 가장 중요한 기..

지방산은 보통 우리들이 식생활로 섭취하게 되는 지질류입니다. 지방산은 크게 포화지방산과 불포화지방산으로 나뉜다고 볼수 있습니다. 일상적인 식생활을 통해 체내에 섭취되는 포화지방산을 과다하게 섭취되지 않도록 하는것이 건강한 생활을 영위하는데 많은 도움이 됩니다. 포화지방산 포화지방산은 분자 내에 이중결합을 가지지 않는 지방산의 일종입니다. 대체로 불포화지방산보다 융점(녹는점)이 높다고 하며 산화안정성이 좋다고 합니다. 보통 LDL콜레스테롤(저밀도콜레스테롤)이라고 합니다. 융점(녹는점)이 높아 고온에서 액체상태로 존재하지만 실온상태에서는 대체로 고체상태로 존재하고 있습니다. 지방 하면 대부분의 사람들은 `몸에 해로운 지방', 또는 `몸에 나쁘다' 라는 이미지를 많이 떠올리는데 그것을 대부분 포화지방산이라고 ..

사람이 태어나서 자라고 성장하게 되면 남성이나 여성, 대부분의 사람들은 결혼을 준비합니다. 특별히 이성에 대해 안좋은 기억이나 독신주의자가 아니라면 어느정도 나이가 들면 대부분 결혼을 할것입니다. 결혼을 하면 장차 살아갈 계획을 세우고 집문제나 경제문제, 또한 2세문제를 생각하게 됩니다. 결혼을 한후 아마 거의 90%는 언제 아이를 낳아 어떻게 키울것인지 고민을 해보셨을 것입니다. 그렇게 되면 임신을 준비해야 하는데 임신을 하기전부터 신경을 쓰셔야 하는 영양성분이 있습니다. 그것이 바로 엽산입니다. 앞으로 임신을 준비하는 중이거나 이미 임신중인 임산부 또는 이미 아기를 낳아 수유중인 수유부라면 꼭 엽산은 챙기시는 것이 좋습니다. 당연히 태아와 자신을 위해 각종 영양분을 골고루 섭취할수 있게 다양하게 식단..

요즘 어머니들의 가장 큰 걱정거리는 아이에 관한 문제 일겁니다. 아이의 학업 문제, 건강 문제, 키나 체중 등 어린이의 성장과 발육, 교육에 대한 대한민국 어머니들의 공통적인 관심사입니다. 아이의 교육 문제도 학원 문제나 성적, 학교 등에 의존하지만 자식의 성장이나 발육 등 어린이의 건강문제는 전적으로 부모님이 신경써야 하기 때문입니다. 어린이들이 알아서 식사를 잘하고 공부도 열심히 하고 운동도 열심히 해서 건강하게 자라는 어린이 들도 있지만 아이가 밥맛이 없어하고 자주 피곤해하며 짜증이 많아지면 여간 걱정이 되는 것이 아닐겁니다. 자기집 어린이가 이렇게 힘들어 하면 당장 어머니는 걱정이 많아지고 어떻게 해야 할지 고민에 빠지게 됩니다. 아이에게 보약이라도 먹여야 하나 아니면 영양제나 건강보조식품 같은 ..